Caro stefano,
siamo in linea su quasi tutto!!! anche io pratico ciclismo la domenica per 80/100km, a volte un uscita breve in mtb il sabato, e sopratutto un anno ho fatto una tiroidectomia totale...tranne il fumo molto ci accomuna...
io in piano tenendo medie di curca 25/30 km/h resto tra i 150/165 bpm...in salita se non forzo alla morte resto sui 165/175 bpm...una volta sono arrivato anche a 192!!!! cmq tranne quando sono oltre i 180 non ho particolari problemi di fatica o altro...
domandone...assumi eutirox o altro??? purtroppo sono farmaci che incidono sulla frequenza...
cmq sulle soglie da quello che ho capito non c'è una regola ben precisa...
siamo in linea su quasi tutto!!! anche io pratico ciclismo la domenica per 80/100km, a volte un uscita breve in mtb il sabato, e sopratutto un anno ho fatto una tiroidectomia totale...tranne il fumo molto ci accomuna...
io in piano tenendo medie di curca 25/30 km/h resto tra i 150/165 bpm...in salita se non forzo alla morte resto sui 165/175 bpm...una volta sono arrivato anche a 192!!!! cmq tranne quando sono oltre i 180 non ho particolari problemi di fatica o altro...
domandone...assumi eutirox o altro??? purtroppo sono farmaci che incidono sulla frequenza...
cmq sulle soglie da quello che ho capito non c'è una regola ben precisa...
Ciao a tutti,
- 37 ANNI
- pratico ciclismo "domenicale" da 5 anni
- quanche mediofondo alle spalle
- km. 3900 all' anno (uscita media 85 km)
- operato alla tiroide nel gennaio 2013 per ipertiroidisimo
- (purtroppo) fumo 7/8 sigarette al giorno
volevo sapere per curiosità quanti battiti cardiaci avete durante l' uscita?
Ve lo chiedo perchè, mi capita spesso di leggere qualche rivista di ciclismo o sentire ogni tanto qualche servizio (tipo Davide Cassani) o di leggere anche dei libri sul ciclismo amatoriale e quando sento parlare di "andare in salita tranquilli, mantenere le puslazioni sui 120/130 battiti al minuto...."....Ecco, io qui resto sempre basito: MA IO 120/130 BATTITI AL MINUTO CE LI HO SUBITO DOPO QUATTRO GIRI DI PEDALE!!!!!. Quando esco, in pianura sono costantemente sopra i 155/160 e in salita, anche andando piano, regolare e agile, senza affanno arrivo tranquillamente a 175/180.
Per questo mi chiedo per curiosità quanti battiti avete? E' possibile in salita avere 130 pulsazioni?