Buongiorno a tutti
Ho sempre utilizzato Zwift per i miei allenamenti indoor (uno spreco utilizzarlo solo per quello, soprattutto di soldi
) ma dopo aver letto in qualche discussione che molti utilizzano il proprio Edge per comandare il rullo interattivo ed eseguire allenamenti in ERG mode in questi giorni sto' cercando di cimentarmi pure io.
L'editor di Garmin Connect è imbarazzante per cui ho utilizzato https://www.zwiftworkout.com e poi https://whatsonzwift.com/convert/workouts per convertire i file generati in formato .fit (come mi è stato gentilmente spiegato da un altro utente qui sul forum
). Ho poi copiato i file direttamente nel Garmin, non esiste da quello che ho capito altro modo per importarli.
Ieri ho provato un breve workout e mi sono trovato un po' spaesato, più che altro per quanto riguarda come impostare il profilo attività e le sue pagine per tenere d'occhio la progressione dell'esercizio, mi è sembrato di essere un po' in balia degli eventi senza sapere bene cosa stessi facendo
- voi come avete organizzato le vostre pagine dati?
- esiste un campo per capire quanto manca alla fine dell'intero workout?
- per quanto riguarda le fasi di riscaldamento-defaticamento, da quello che ho capito, l'edge imposta un valore medio costante tra la potenza iniziale e quella finale per tutta la durata. Corretto o ho sbagliato qualcosa io? Per avere qualcosa di più progressivo conviene impostare 2-3 "sessioni" di riscaldamento-defaticamento direttamente dall'editor?
- è possibile impostare un secondo obbiettivo (cadenza)? Se si in che campo dati lo trovo poi sull'edge?
Per ora direi che è tutto
Grazie
Ho sempre utilizzato Zwift per i miei allenamenti indoor (uno spreco utilizzarlo solo per quello, soprattutto di soldi
) ma dopo aver letto in qualche discussione che molti utilizzano il proprio Edge per comandare il rullo interattivo ed eseguire allenamenti in ERG mode in questi giorni sto' cercando di cimentarmi pure io.L'editor di Garmin Connect è imbarazzante per cui ho utilizzato https://www.zwiftworkout.com e poi https://whatsonzwift.com/convert/workouts per convertire i file generati in formato .fit (come mi è stato gentilmente spiegato da un altro utente qui sul forum
). Ho poi copiato i file direttamente nel Garmin, non esiste da quello che ho capito altro modo per importarli.Ieri ho provato un breve workout e mi sono trovato un po' spaesato, più che altro per quanto riguarda come impostare il profilo attività e le sue pagine per tenere d'occhio la progressione dell'esercizio, mi è sembrato di essere un po' in balia degli eventi senza sapere bene cosa stessi facendo
- voi come avete organizzato le vostre pagine dati?
- esiste un campo per capire quanto manca alla fine dell'intero workout?
- per quanto riguarda le fasi di riscaldamento-defaticamento, da quello che ho capito, l'edge imposta un valore medio costante tra la potenza iniziale e quella finale per tutta la durata. Corretto o ho sbagliato qualcosa io? Per avere qualcosa di più progressivo conviene impostare 2-3 "sessioni" di riscaldamento-defaticamento direttamente dall'editor?
- è possibile impostare un secondo obbiettivo (cadenza)? Se si in che campo dati lo trovo poi sull'edge?
Per ora direi che è tutto
Grazie
