Vedrai che sarà una gran bella gf, ottimi paesaggi ed organizzazione....
Dipende dal tuo tipo di allenamneto, ma in una gf così dura anche portare a termine il medio è una bella cosa....
Gf Giordana 2013
- Creatore Discussione TonyTpb
- Data di inizio
- Stato
Dipende dal tuo tipo di allenamneto, ma in una gf così dura anche portare a termine il medio è una bella cosa....
V
Dipende dal tuo tipo di allenamneto, ma in una gf così dura anche portare a termine il medio è una bella cosa....
conosco un pochino i posti, direi che le tre salite sono abbastanza dure spero di riuscire ad avere un po' di continuita' x affrontare un dislivello simile....speriamo bene
Ce la farai sicuramente......ma le salite sono molto dure.....
cerco di farmi coraggio in qualche modo
Per fare gare così, oltre ad un buon allenamneto, ci vuole anche una bella forza di volontà....
Se l'anno scorso sono riuscito a finire il Mortirolo, lo devo a questo...
Se l'anno scorso sono riuscito a finire il Mortirolo, lo devo a questo...
ciao Hulk
sono ancora io .. ti ricordi? "spalmata di salamino sulle ruote della moglie, prima di partire e poi ci pensi tu...." come volersi dire ... dopo l'onta della sconfitta alla 5 terre ... la malefica ha insistito per iscriversi alla Giordana. Dammi qualche dritta... io insisto per fare quella da 85 km .... per morire c'é tempo ... devo invertire il pacco pignoni con la compatta?
Con la compact vai sul sicuro....
Sei fai il corto, un 27 dietro va bene, se il medio o il lungo farei un pensierino anche sul 29...
Con la compact vai sul sicuro....
Sei fai il corto, un 27 dietro va bene, se il medio o il lungo farei un pensierino anche sul 29...
grazie ... ma se metto il 29 cosa é meglio togliere?
Sicuramente uno dei più bassi, per esempio il 12, tanto non serve, ma avere un 27 e 28 come fondo scala è un'ottima cosa...
Io consiglio il 14 (io almeno faccio così)
Troppo corto da spingere giù dal Gavia ma troppo lungo da spingere in ogni altro frangente della gara
Ma cosa dici???????? Per la "prima volta" ci vuole un 52/39 davanti eun 12/26 dietro!!!!!!!!Con la compact vai sul sicuro....
Sei fai il corto, un 27 dietro va bene, se il medio o il lungo farei un pensierino anche sul 29...
Un tale una volta fece così, Ma all'ultimo strappetto del dopo Foppa
Quoto, infatti a parte la discesa del gavia non ci sarebbero altri tratti per spingerlo, dopo Bormio bisogna solo limitare e risparmiare le forze in vista del Mostro....
Ops, scusa, hai ragione....Ma cosa dici???????? Per la "prima volta" ci vuole un 52/39 davanti eun 12/26 dietro!!!!!!!!
E immagino come ha fatto il Mortirolo...
Domani prima ricognizione stagionale sul Santa Cristina.....speriamo bene è la prima salita impegnativa e sono anche in sovrappeso.......
speriamo bene è la prima salita impegnativa e sono anche in sovrappeso.......
Ti dirò...... il Foppa (morti....loro) non è che mi ha sorpreso in peggio, sapevo che più che molto lento non potevo andare, e a dirla giusta all'epoca non sapevo neanche che si potessero cambiare i pignoniOps, scusa, hai ragione....
E immagino come ha fatto il Mortirolo...
, anzi ci ho pure impiegato quasi 5 minuti meno di cosa pensassi, mi ha fregato malamente il tratto di 
da quello che si ritiene scollinamento fino all'inizio della discesa su Aprica. Sulla pianta a destra dell'ultimo strappetto c'è impressa ancora a fuoco l'impronta della mia mano nei momenti di appoggio per staccare i pedali dopo l'assalto vincente del Generale Crampo che conquistava la coscia sinistra
Ma mi ero fermato anche troppo al ristoro, raffreddando troppo i muscoli. Ora che so che il "Mazzo" peggiore deve ancora arrivare vado più meglio
Ma mi facci il piacere!!!!!!!! Se per lei è salita impegnativa noi poveri tapini cosa dovremmo direDomani prima ricognizione stagionale sul Santa Cristina.....
Riguardo al sovrappeso
lasciamo perdere, io oramai mi sono assuefatto al detto: sono in forma, anzi in formissima, anche tutto tondo è una forma!!!! P.S. salutami chi tu sai.
D'altronde alle prime salite siamo tutti un pò giù di tono, è normale....Domani prima ricognizione stagionale sul Santa Cristina.....
Facci poi sapere come è la strada, intendo dire come pulizia....
- Stato