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Testo
<blockquote data-quote="Pertoni" data-source="post: 6995491" data-attributes="member: 153820"><p>Sono assolutamente ore non necessarie per la corsa a circuito ovviamente! Dopo il 31 mi concentro per una specie di TT di 19km. E' solo che mi piace andare in bici, quindi anche se le ore non sono necessarie per quello che sto preparando ora non mi pesa. La cosa che non capisco è se tutta questa avversione verso il volume su TrainerRoad sia giustificata sempre e comunque.</p><p>Correvo i 10'000 con 5 e mezza maratone come gare per apparecchiare il 10k ahahahah Ho 37:08, niente di che ma ho corso per due anni e poi quest'inverno lo stop per una microfrattura al metatarso</p><p>Quando mi allenavo sui 10k l'allenatore ci faceva comunque fare lunghi di due ore, magari erano poco specifici ma mettevano su base e poi ti permettevano di saltare facilmente da una specialità all'altra</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Pertoni, post: 6995491, member: 153820"] Sono assolutamente ore non necessarie per la corsa a circuito ovviamente! Dopo il 31 mi concentro per una specie di TT di 19km. E' solo che mi piace andare in bici, quindi anche se le ore non sono necessarie per quello che sto preparando ora non mi pesa. La cosa che non capisco è se tutta questa avversione verso il volume su TrainerRoad sia giustificata sempre e comunque. Correvo i 10'000 con 5 e mezza maratone come gare per apparecchiare il 10k ahahahah Ho 37:08, niente di che ma ho corso per due anni e poi quest'inverno lo stop per una microfrattura al metatarso Quando mi allenavo sui 10k l'allenatore ci faceva comunque fare lunghi di due ore, magari erano poco specifici ma mettevano su base e poi ti permettevano di saltare facilmente da una specialità all'altra [/QUOTE]
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