Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Il recupero
Testo
<blockquote data-quote="Sharkelli" data-source="post: 6979080" data-attributes="member: 113530"><p>Ho letto varie discussioni sul forum ma ci ho capito poco </p><p>Praticamente ho iniziato ad allenarmi 6/7 giorni su 7 e verrei capire come alimentarmi nella fase post WO. Parto dal presupposto che riesco quasi sempre ad assumere 2g di proteine per kg di peso direttamente dal cibo (peso 63kg). Vorrei sapere se mi consigliate di prendere qualcosa come glutammina, bcaa (magari anche pre WO), o altro per cercare di recuperare più velocemente. Leggevo anche della combo vitargo+whey, potrebbe essere un’idea?</p><p>Grazie mille</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Sharkelli, post: 6979080, member: 113530"] Ho letto varie discussioni sul forum ma ci ho capito poco Praticamente ho iniziato ad allenarmi 6/7 giorni su 7 e verrei capire come alimentarmi nella fase post WO. Parto dal presupposto che riesco quasi sempre ad assumere 2g di proteine per kg di peso direttamente dal cibo (peso 63kg). Vorrei sapere se mi consigliate di prendere qualcosa come glutammina, bcaa (magari anche pre WO), o altro per cercare di recuperare più velocemente. Leggevo anche della combo vitargo+whey, potrebbe essere un’idea? Grazie mille [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Alimentazione e biomeccanica
Il recupero
Alto
Basso