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Testo: <blockquote data-quote="BEM1974" data-source="post: 3729346" data-attributes="member: 34937">mi sembra che ci sia un po' di confusione:1 parlare di cilci di bracciata o bracciata..va beh è più corretto ma e indifferente..uno è la metà dell'altro..pioi si possono rapportare a qualsiasi distanza ..magari 100Mt2 per ampiezza della bracciata è chiaro che non si può prendere a riferimento gli atleti delle olimpiadi, ma semplicemente rispetto alle Vs. braccia cercare di privilegiare l'ampiezza piuttosto che la frequenza nelle lunghe distanze...ovvero se fai 1'20 con x bracciate per 1500mt..e riesci a farne dopo mesi di allenamento x-2 sicuramente hai gaudagnato ij tecnica e in dispendio energetico..poi come ho detto è un concetto elementare ma difficilissimo da raggiungere, perchè per chi è un neofita del nuoto, magari togliere quelle due bracciate è dispendioso più di  cercare di aumentare altri parametri...3 Non vorrei scoraggiare nessuno..neanche marco che sicuramente sa il fatto suo..ma una media di 1'20'' su 1500mt. porta a 20' in piscina e direi che sono tempi alti anche per un ragazzino di 14 anni che fà agonistica di livello medio. Quindi per chi non proviene dal nuoto, ripeto, questi concetti sono difficilemnte applicabili...la cosa miglior è nuotare il più possibile e magari concentrarsi di più sulla bici e sulla corsa dove si possono limare più minuti con minore sforzo.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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