Kilometraggi assurdi

[spartaco]

Si ok Giancarla, ma dopo però devi integrare A VITA il ferro(l'ho letto da un altro tuo post) perchè diventi anemica...Guarda che l'anemia è dovuta al sovrallenamento a cui sottoponi il tuo fisico...NN credi sia meglio fare il dovuto riposo dopo un allenamento duro(allenamento o giro di 5 ore o quel che è)??:asd2:

scusa ma se ha appena detto che va piano non c'è logorio su non esageriamo

Prodotti bici scontati

 

[FABIANO]

scusa ma se ha appena detto che va piano non c'è logorio su non esageriamo

Cosa centra và piano, se esce continuamente e si spara ore su ore senza riposare altro che nn c'è logorio...Le riserve di ferro e i globuli rossi vanno a patrasso...Infatti è sempre anemica..Un pò è portata a questa cosa sicuramente, ma il continuo allenarsi senza riposare nn facilita le cose sicuramente

 

[FABIANO]

infatti gli amatori vincenti sono quelli che hanno più tempo a disposizione

NN è vero

 

[...]

NN è vero

quoto

@spartaco. Tu che sei campano puoi capire. Qui dalle mie parti c'è un ragazzo che si chiama Corbisiero, ti assicuro che va davvero forte e vince (l'annio scorso 7 vittorie, quest'anno 4 con un campionato regionale, chiedi al tuo amico che lo sa troppo bene) eppure si allena pochissimo e solo dopo che hanno cambiato l'orario. Per dirti che se hai le doti anche allenandoti poco (ma come si deve) riesci a vincere.

 

[Doctor Speck]

NN è vero

Ti correggo: "Non è Sempre vero"
Nella media chi si allena di più va anche più forte...chiaro che ci sono quei pochi fenomeni che con 2 sgambate a settimana ti asfaltano, ma sono eccezioni.:asd2:


...per fortuna...:rosik:

 

[...]

Ti correggo: "Non è Sempre vero"
Nella media chi si allena di più va anche più forte...chiaro che ci sono quei pochi fenomeni che con 2 sgambate a settimana ti asfaltano, ma sono eccezioni.:asd2:


...per fortuna...:rosik:

non credo due sgambate a settimana. NEl senso che chiunque ha bisogno di allenarsi. sto tipo di persone si allena poco ma come si deve, ma comunque si allena

 

[Doctor Speck]

non credo due sgambate a settimana. NEl senso che chiunque ha bisogno di allenarsi. sto tipo di persone si allena poco ma come si deve, ma comunque si allena

E' un modo di dire...

 

[zeromeno]

quoto

@spartaco. Tu che sei campano puoi capire. Qui dalle mie parti c'è un ragazzo che si chiama Corbisiero, ti assicuro che va davvero forte e vince (l'annio scorso 7 vittorie, quest'anno 4 con un campionato regionale, chiedi al tuo amico che lo sa troppo bene) eppure si allena pochissimo e solo dopo che hanno cambiato l'orario. Per dirti che se hai le doti anche allenandoti poco (ma come si deve) riesci a vincere.

q8 alla grande
se hai motore non occorre allenarsi tanto...almeno se non fa le GF di 6/7 ore.

 

[FABIANO]

q8 alla grande
se hai motore non occorre allenarsi tanto...almeno se non fa le GF di 6/7 ore.

E' quello che succede qui da me...
Un mio compagno di squadra, vince quasi tutte le corse xc che facciamo, OK è stato un PRO per 4 anni ma ancora 5-6 anni fà, vi posso assicurare che lui fà il meccanico e finisce dopo le 6 di lavorare, esce 3-4 volte a settimana, corre tutte le domeniche ok, ma anche le volte che esce solo il mercoledi carica 2,5-3 max poi solo 1,5 h giretti come dice lui...Fà paura...
Nella conca d'oro percorso marathon è arrivato appena a ridosso dei primi elite (10° assoluto!!) lasciandone dietro molti...E il tempo che dedica è quello...Il motore è motore...E lui è il primo che mi dice che nn sà se si allenasse di più se andrebbe meglio...

 

[spartaco]

ma il continuo allenarsi senza riposare nn facilita le cose sicuramente

non si allena fa lungne passegiate in bici e siccome il nostro arganismo non è fatto per stare fermo non vedo dove sia il problema perchè tu dopo una lunga passeggiata a piedi hai bisogno di recupero?

 

[spartaco]

quoto

@spartaco. Tu che sei campano puoi capire. Qui dalle mie parti c'è un ragazzo che si chiama Corbisiero, ti assicuro che va davvero forte e vince (l'annio scorso 7 vittorie, quest'anno 4 con un campionato regionale, chiedi al tuo amico che lo sa troppo bene) eppure si allena pochissimo e solo dopo che hanno cambiato l'orario. Per dirti che se hai le doti anche allenandoti poco (ma come si deve) riesci a vincere.

va be questo è sottinteso a parte chi ha doti tra persone normali la differenza la fa il tempo che hai per gli allenamenti

 

[FABIANO]

non si allena fa lungne passegiate in bici e siccome il nostro arganismo non è fatto per stare fermo non vedo dove sia il problema perchè tu dopo una lunga passeggiata a piedi hai bisogno di recupero?

Una passeggiata a piedi nn è una lunga passeggiata in bici IMHO..Cmq no problem

 

[Ser pecora]

non si allena fa lungne passegiate in bici e siccome il nostro arganismo non è fatto per stare fermo non vedo dove sia il problema perchè tu dopo una lunga passeggiata a piedi hai bisogno di recupero?

Beh, dipende se la passeggiata è di 200 o 400 e + km...
Giancarla è una che fa randonné, non una che gira col cestino sul manubrio per le città.
In Italia sono ignorate o quasi, ma all'estero dove c'è una cultura specifica, se uno gira con parafanghi e borsetta sul manubrio non viene deriso come si farebbe qui. Anzi.

 

[FABIANO]

va be questo è sottinteso a parte chi ha doti tra persone normali la differenza la fa il tempo che hai per gli allenamenti

Ma cosa vuol dire persone normali?????Ognuno è più forte o più debole di un altro nn è che ci sono i più forti e poi tutti gli altri sono sullo stesso pianO!!!
C'è il forte, il meno forte, il mediocre, lo scarso, la schiappa e anche il negato totale e in mezzo ci sono altre sottocategorie(mediocre migliore , med mezzo , mediocre peggiore ECC ECC ECC ECC) cosa centra persone normali??

 

[spartaco]

Una passeggiata a piedi nn è una lunga passeggiata in bici IMHO..Cmq no problem

si una passeggiata a piedi se lunga puo essere pure più faticosa

 

[spartaco]

Ma cosa vuol dire persone normali?????Ognuno è più forte o più debole di un altro nn è che ci sono i più forti e poi tutti gli altri sono sullo stesso pianO!!!
C'è il forte, il meno forte, il mediocre, lo scarso, la schiappa e anche il negato totale e in mezzo ci sono altre sottocategorie(mediocre migliore , med mezzo , mediocre peggiore ECC ECC ECC ECC) cosa centra persone normali??

va be era per dire per normali intendo quelli che non hanno particolari doti

 

[FABIANO]

si una passeggiata a piedi se lunga puo essere pure più faticosa

Si bè gira la frittata , hai parlato di passeggiata a piedi come quelle che fanno le signore in città , lo sò anche io che a piedi si può anche far fatica

 

[spartaco]

Si bè gira la frittata , hai parlato di passeggiata a piedi come quelle che fanno le signore in città , lo sò anche io che a piedi si può anche far fatica

sei tu che hai pensato questo pensavo fosse sottinteso visto che parliamo di km guarda bene che ho scritto lunga passeggiata

 

[FABIANO]

Si hai ragione scusa.
Bè si se mi faccio 4-5 ore di escursione in montagna, se nn sono in ferie e quindi nn faccio solo quello il giorno dopo riposo. O meglio in quel caso 20 min di rullo per sciogliere le gambe che è il miglior recupero dopo una camminata a piedi.Di sicuro nn vado a fare l'allenamento più duro della settimana

 

[spartaco]

Si hai ragione scusa.
Bè si se mi faccio 4-5 ore di escursione in montagna, se nn sono in ferie e quindi nn faccio solo quello il giorno dopo riposo. O meglio in quel caso 20 min di rullo per sciogliere le gambe che è il miglior recupero dopo una camminata a piedi.Di sicuro nn vado a fare l'allenamento più duro della settimana

l'importante è dosare le forze se tu il giorno prima ti sei affaticato allora farai rulli ho una pdalata in bici agile affaticarsi tutti i giorni e logorante ma uscire in bici tutti i giorni non lo è se sai dosare le forse anzi aiuto a smaltire l'acido lattico accumulato nella seduta precedente