la colazione del ciclista (parte 3)

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msmtrt1 ha scritto:
A me sembra di aver risposto piu che esaustivamente...



Non vedo comunque cosa questo c'entri col fatto di consigliare di assumere dopo l'allenamento zuccheri e carboidrati... ;nonzo%
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Guarda un pò più in la del naso .... Semplicemente ho detto che non sono tutti bravi come 5/6 utenti che conoscono tutto per filo e per segno.
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gx2 ha scritto:
evidentemente deve fare 3h "da ciclista" :))):

ps. immancabile domanda sulle proteine, come se tutta quella roba non ne avesse per niente
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infatti...:mrgreen:

cmq. a parte qualche lato oscuro della sua carriera, quest'uomo qui è da ammirare per la dedizione e la costanza che ci mette...in più ha un fisico bestiale...ha la mia età...vado appena appena, ma proprio pochino, meno di lui :wacko:

segue una dieta, se non sbaglio (nel senso che non ricordo post in cui butta dentro qualcosa di origine animale), vegana
 
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never give up! ha scritto:
infatti...:mrgreen:

cmq. a parte qualche lato oscuro della sua carriera, quest'uomo qui è da ammirare per la dedizione e la costanza che ci mette...in più ha un fisico bestiale...ha la mia età...vado appena appena, ma proprio pochino, meno di lui :wacko:

segue una dieta, se non sbaglio (nel senso che non ricordo post in cui butta dentro qualcosa di origine animale), vegana
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stambe ha scritto:
I semi di zucca e noci gli bastano... Forse nel mio caso (ma non solo) tutto quel fage e petto di pollo si può limitare...
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non lo seguo, non ho facebook, vedo quello che fa da quello che qua e la la gente posta. Imho, si vuole un po' rifare una verginità, è anche vero che forse è stato colpito più di altri...ma siamo ottissimi. Comunque per essere professionista, di base, ci vuole una testa e una determinazione che è fuori dal normale, e per molti inimmaginabile.

per tornare, parzialmente, in topic...tra un po' arriverà un (interessante spero) pippone sulla carne e le proteine in genere, aspetto ancora un po' ;)

andre.road ha scritto:
non sbagli
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tutto bene? mi pare che è un po che non ti vedo nè qui nè su strava
 
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never give up! ha scritto:
avrà letto che è la panacea di tutti i mali...;-)

poi cocco ...non olio di cocco...

i grassi sono gli stessi chiaramente ma c'è anche fibra ecc..., ma dato che è vegano un po' di saturi servono...

altrimenti, ribadisco, meglio il burro...;-)
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e soprattutto non mangia SOLO quello ma ANCHE quello. Giusto una sottilissima differenza. Ma si sa noi siamo cattivi e ce l'abbiamo sempre col povero talpa :ueh:
 
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gx2 ha scritto:
per tornare, parzialmente, in topic...tra un po' arriverà un (interessante spero) pippone sulla carne e le proteine in genere, aspetto ancora un po' ;)
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Sono pronto...

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never give up! ha scritto:
avrà letto che è la panacea di tutti i mali...;-)



poi cocco ...non olio di cocco...



i grassi sono gli stessi chiaramente ma c'è anche fibra ecc..., ma dato che è vegano un po' di saturi servono...
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guarda, come dici spesso tu non esiste il cibo miracoloso che fa andare forte o-o

l'importante è trovare una combinazione giusta per il proprio fisico.

Froome mangia uova e salmone a colazione e va forte, Rebellin mangia riso, frutta e frutta secca (vabbè, non è che ha molte alternative essendo vegano....) e va comunque forte.

non è sicuramente merito dello zenzero, del cocco o dell'avocado.....ci sono ben altri parametri che influenzano le prestazioni di un professionista ;-)

gx2 ha scritto:
e soprattutto non mangia SOLO quello ma ANCHE quello. Giusto una sottilissima differenza. Ma si sa noi siamo cattivi e ce l'abbiamo sempre col povero talpa :ueh:
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infatti, è noto che talpa mangia solo ed esclusivamente buste di pollo.....dalla mattina alla sera, da gennaio a dicembre o-o



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