la lepre

[kar38]

ogni tanto seguo le marathone e sento sempre parlare di lepre ma ancora non mi è chiaro il suo scopo

qualcuno può spiegarmelo?

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[zanzara]

ogni tanto seguo le marathone e sento sempre parlare di lepre ma ancora non mi è chiaro il suo scopo

qualcuno può spiegarmelo?

beh, fa conto di avere un gregario che tira sempre lui per qualche decina di kilometri:
http://it.wikipedia.org/wiki/Lepre_(atletica_leggera)
poi diventa un gioco da ragazzi (si fa per dire...) fare il record del mondo

 

[kar38]

beh, fa conto di avere un gregario che tira sempre lui per qualche decina di kilometri:
[url]http://it.wikipedia.org/wiki/Lepre_(atletica_leggera[/URL])
poi diventa un gioco da ragazzi (si fa per dire...) fare il record del mondo

ah ecco quindi non è come nel ciclismo che stare a ruota da qualche vantaggio, servono per far si che i favoriti non si studino

 

[lupus]

Un leggero vantaggio aerodinamico c'è a stare dietro (corrono comunque quasi ai 20 km/h), ma vengono usate soprattutto per fare una andatura veloce e regolare: nella corsa e specialmente nella maratona un cambio di ritmo anche di soli 2-3 secondi al km può fare la differenza tra crollare miseramente e vincere (o fare un record).
Ci sono anche diversi casi in cui una lepre ha staccato tutti ed è andata a vincere.

 

[sunboy]

ah ecco quindi non è come nel ciclismo che stare a ruota da qualche vantaggio, servono per far si che i favoriti non si studino

la lepre serve anche dettare il ritmo o per avere un punto di riferimento specie nelle gare in pista quando si tenta un recod di meeting, personale o assoluto
es la lepre fà due giri a ritmo del record e quelli che lo seguono sanno che devono prenderla e superarla incrementando nella parte finale dell'ultimo giro

se la corsa è invece lunga 10.000, 1/2, maratona "stare a ruota" un pò fà risparmiare energie; comunque in genere è per il ritmo

 

[Ubaldo]

il risparmio energetico per aerodinamica non c'è, nonostante i 20 km/h, all'atto pratico. Gli unici vantaggi di questo tipo ci sono solo in un gruppo di 4-5 podisti in caso di vento.
Come detto da altri, il vantaggio di avere una lepre è che di solito viene selezionato un corridore molto sensibile ai ritmi e quindi costante. La cosa si fa esponenzialmente più importante qualora il percorso non sia piatto.

 

[Slayer]

È per questo motivo che si vedevano pochissimi atleti con i cronometri al polso, giusto?

 

[Ubaldo]

intendi a londra? Molti top runner non usano metri di riferimento, soprattutto il cardio. Però di solito il cronometro ce l'hanno. Qualcuno con gps. Però alcuni che si ritengono abbastanza sensibili effettivamente vanno a sensazione

 

[Slayer]

Si, intendevo a Londra. Nel gruppo do testa ho visto pochi orologi...

 

[Ubaldo]

è bello potersi liberare di tutti quegli orpelli e sapersi ascoltare! :P

 

[kar38]

leggevo di lepri pagate da chi organizza, ma una lepre può vincere la gara stessa?

giusto x capire facico un esempio ad minchiam. io vengo pagato x dettare il passo (dico numeri a caso) quindi diciamo 3 min al km..ma gli altri protagonisti vogliono lasciarmi andare e loro fanno 3.10

se dopo 20 km ho 200 secondi di vantaggio... posso andarea vincere magari cercando di gestire, o devo cmq fermarmi?

 

[Ubaldo]

vabbè, Farah è un grande dell'atletica, forse il più grande dell'atletica, al momento dai 3000 ai 10000 metri. Ecco perchè è stato pagato e pure profumatamente per il pezzo della sola mezza maratona.

 

[sunboy]

leggevo di lepri pagate da chi organizza, ma una lepre può vincere la gara stessa?

giusto x capire facico un esempio ad minchiam. io vengo pagato x dettare il passo (dico numeri a caso) quindi diciamo 3 min al km..ma gli altri protagonisti vogliono lasciarmi andare e loro fanno 3.10

se dopo 20 km ho 200 secondi di vantaggio... posso andarea vincere magari cercando di gestire, o devo cmq fermarmi?

Ipoteticamente sì, ma la logica delle lepri è un'altra: quando si fa la lepre, anche in una gara di paese, di solito si corre al di sotto delle proprie possibilità, per avere un ritmo costante ed aiutare tutti quei podisti incapaci nel gestire il ritmo. Di solito ci sono lepri per vari passi e non ci sono mai lepri per passi da "vittoria".

bisogna distinguere se parliamo di top runner o maratone di massa eslusi i top solo in quel caso si corre sotto ritmo....

in tutti gli altri la lepre serve solo per fare un tentativo di record sia in pista che su strada anche se per la maratona è molto aleatoria perchè non c'è un percorso univoco che garantisce il record assoluto ma si può puntare al record della maratona stessa e questo vale solo dove ci sono premi sostanziosi vedi es ny

si è capitato nella storia che una lepre vincesse, ma solitamente danno tutto e si fermano prima

bisogna considerare che in una gara top non ci sono molti altleti di vertice che posso "tirare", tutti gli altri corrono per vincere, vedi mondiali ed olimpiadi dove non si vedono lepre vere.

 

[Ubaldo]

aspetta, che intendi per maratone di massa? Le maratone sono le uniche gare dove corrono top runners e persone normali. O ti riferisci alle maratone o alle gare podistiche minori?

EDIT: ho capito, colpa mia che ho fatto casino! Rispondevo alla "lepre" pensando ai pacers... Cervello fuso! Grazie a [MENTION=6847]sunboy[/MENTION] per l'intervento!