torniamo seri. La tua caratteristica migliore che è il fondo sai già bene come allenarla. Questa serie di allenamenti non possono far altro che stimolare un rendimento migliore sotto sforzo, darti quel brio da motore a benzina che il tuo diesel adesso non ha. Cominceresti a poter rimanere agganciata ad una ruota quando ti serve, e a far conoscere al tuo cuore la soglia. Miglioramenti che uniti all'endurance ti sarebbero molto utili.
Speriamo... Oggi il ragazzo che ha fatto il test mi parlava di "non perdere il gruppo sulla salita"... E il mio primo spontaneo pensiero è stato "Machemmminghiadici?"
PS, oggi al mio cuore ho fatto conoscere quota 193 battiti e in quel momento mi sono rammaricata di non aver fatto testamento...