GRAZIE...
sarà la mia 1 Gf non dell' anno ma della mia vita, speriamo bene...
lissolo ha tratti al 14%..... mi vedo malissimo......
meeting lombardo: prova percorso MF Bugno
- Creatore Discussione allowed to dream
- Data di inizio
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sarà la mia 1 Gf non dell' anno ma della mia vita, speriamo bene...
lissolo ha tratti al 14%..... mi vedo malissimo......
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sarà la mia 1 Gf non dell' anno ma della mia vita, speriamo bene...
lissolo ha tratti al 14%..... mi vedo malissimo......
Di niente. In Bocca al Lupo.
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sarà la mia 1 Gf non dell' anno ma della mia vita, speriamo bene...
lissolo ha tratti al 14%..... mi vedo malissimo......
è corto vai tranquillo!
Ci si potrebbe trovare a Carate (verso le 8 è troppo presto ?) poi proseguire per il percorso, magari i cuggini () si fanno trovare ad Inverigo e così via.
Io proporrei il lungo, al limite chi ritiene il Superghisallo troppo duro può fare solo il Ghisallo normale e ci si ritrova poi a Magreglio.
Per me le 8 a Carate va bene!
anche per me sarà la mia prima GF in bdc e mi piacerebbe provare il percorso con voi, ma domenica 15 ho il battesimo di mia figlia e proprio non posso.
Penso di esserci anch'io.
Stamattina ho provato il finale del percorso, solo che invece che fare Piano Rancio (l'avevo già fatto 5 giorni fa) ho fatto il Tivano da Nesso, dopo ho fatto i vari strappetti + il colle + il lissolo, affrontato a mezzogiorno con già 120 km nelle gambe... :asd2:
Stamattina ho provato il finale del percorso, solo che invece che fare Piano Rancio (l'avevo già fatto 5 giorni fa) ho fatto il Tivano da Nesso, dopo ho fatto i vari strappetti + il colle + il lissolo, affrontato a mezzogiorno con già 120 km nelle gambe... :asd2:
scusate raga dove è che vi trovate di preciso? e a che ora? se non vi scoccia mi piacerebbe venire con voi giusto x vedere cosa mi aspetterà. Grazie
ma non lavori mai ? :rosik: scherzo ne....
per curiosita' in quanto sei salito a PianRancio ?
giusto per sapere se il 15 devo portare la moto o la bici ?
Ho quintali di giorni di ferie arretrati, mi stanno obbligando a farle... ne approfitto per allenarmi.
Piano Rancio non l'ho cronometrata, sono salito tranquillo assieme ad un paio di compagni di squadra, due settimane fa ho fatto il Ghisallo normale "a tutta" e sono salito in 28 minuti e spicci, un minuto in più del mio miglior tempo ma tre minuti in meno del tempo che avevo fatto l'anno scorso nello stesso periodo... direi che la preparazione procede come da programma.
fai bene a sfruttarli in questo modo.......
per il tempo....bhe se teniamo buono quello del ghisallo mi dai circa un quarto d'ora....
quindi se il ritrovo e' alle 8 a carate io parto prima diciamo una trentina di minuti....cosi arriviamo in cima in volata...
per il tempo....bhe se teniamo buono quello del ghisallo mi dai circa un quarto d'ora....
quindi se il ritrovo e' alle 8 a carate io parto prima diciamo una trentina di minuti....cosi arriviamo in cima in volata...
P
pirata_Sempre
Guest
...non puoi non andare?!
Augurissimi!!!Ma allora sabato o domenica? E a che ora? Io domenica mattina lavoro prestissimo...se mi libero in tempo arrivo direttamente...in macchina mi ci vuole mezz'ora...
Con un migliaio di km nelle gambe il lungo della Bugno è fattibile senza alcuna ambizione se non quella di arrivare al traguardo? Tenuto conto che il mio problema non sono tanto le salite quanto menare per decine di km a 40 km/h...