Fatto!
ora l'altezza e' di 75.8mm...
e ho' aggiustato anche la tacchetta dx...
domani mattina ci sara' il responso...speriamo bene...
altrimenti il centone dal biomeccanico glielo devo portare molto prima di quanto me lo ero prefissato!
Mi serve un vostro aiuto!dolore interno al ginocchio dx...
- Creatore Discussione __SAETTA__
- Data di inizio
Fatto!
ora l'altezza e' di 75.8mm...
e ho' aggiustato anche la tacchetta dx...
domani mattina ci sara' il responso...speriamo bene...
altrimenti il centone dal biomeccanico glielo devo portare molto prima di quanto me lo ero prefissato!
Alessandro12314
Apprendista Passista
Fatto!
ora l'altezza e' di 75.8mm...
e ho' aggiustato anche la tacchetta dx...
domani mattina ci sara' il responso...speriamo bene...
altrimenti il centone dal biomeccanico glielo devo portare molto prima di quanto me lo ero prefissato!
domani fammi sapere
Secondo me!
non cambia nulla rispetto a stamattina!
e lo sai il xche'?
xche' secondo me il legamento del ginocchio gia' e' bello infiammato!
comunque ti faccio sapere come appena torno dal giro...
Alessandro12314
Apprendista Passista
Secondo me!
non cambia nulla rispetto a stamattina!
e lo sai il xche'?
xche' secondo me il legamento del ginocchio gia' e' bello infiammato!
comunque ti faccio sapere come appena torno dal giro...
Se hai legamenti infiammati e continui a sforzare, non fai altro che aggravare la situazione.. riposo assoluto e niente bici x un pò
Alessandro12314
Apprendista Passista
Eccomi!
appena tornato da un piccolo giretto di una 30ina di km,solo per vedere se il ginocchio continuava a farmi male...logicamente non ho' forzato...
ho fatto la media dei 25kmh
pero' devo dire che con l'altezza della sella impostata a 75.8mm,e con la tacchetta dx posizionata diversamente il dolore acuto non si e' ripresentato...avvertivo un leggero fastidio ma non piu' di tanto...
pero' quello che ho avvertito e' che la tacchetta sx non la sento bella piena sotto il piede, quando pedalo tendo sempre a cercare una posizione piu' consona rispetto al piede dx che al contrario lo sento perffetto...
oggi spostero' anche la tacchetta sx,cercando di trovare una corretta posizione...
PS:
ma la cosa piu' strana e' che adesso si sono incominciate ad addormentare le mani che altro sta' succedendo?
PS:2
questo e' quello che ho pensato di fare:
riposo assoluto per un mesetto...e dopo il riposo,prima di ritornare a pedalare,faro' prima una visita biomeccanica...
appena tornato da un piccolo giretto di una 30ina di km,solo per vedere se il ginocchio continuava a farmi male...logicamente non ho' forzato...
ho fatto la media dei 25kmh
pero' devo dire che con l'altezza della sella impostata a 75.8mm,e con la tacchetta dx posizionata diversamente il dolore acuto non si e' ripresentato...avvertivo un leggero fastidio ma non piu' di tanto...
pero' quello che ho avvertito e' che la tacchetta sx non la sento bella piena sotto il piede, quando pedalo tendo sempre a cercare una posizione piu' consona rispetto al piede dx che al contrario lo sento perffetto...
oggi spostero' anche la tacchetta sx,cercando di trovare una corretta posizione...
PS:
ma la cosa piu' strana e' che adesso si sono incominciate ad addormentare le mani che altro sta' succedendo?
PS:2
questo e' quello che ho pensato di fare:
riposo assoluto per un mesetto...e dopo il riposo,prima di ritornare a pedalare,faro' prima una visita biomeccanica...
dal punto indicato nella fotografia.. ti posso dire che e' esattamente il punto dove fa male a me il ginocchio da fine settembre.
ho provato il dicloreum in schiuma, il voltaren, il riposo, l'artrosurfur, il flexiart e adesso sto prendendo un'altro integratore di acido ialuronico e vitamine per tendini e cartilagini.
fatta la radiografia niente, fatta la risonanza niente.
fatta una visita fisiatrica e adesso il 10 aprile per compatibilita' col lavoro iniziero' un ciclo di ultrasuoni e laser perche' il medico dice che si tratta di sovraccarico funzionale. gli integratori li sto prendendo per aiutare le cartilagini.
Ciao! Come si chiama l'ultimo integratore che stai prendendo se ti ricordi? Palestra non te ne hanno prescritta? Grazie
l'artrosurfur che mi ha prescritto il medico si trova in 2 dosaggi.. 100mg in capsule e 200mg in polvere che pero' personalmente fanno venire la nausea e i granuli non si sciolgono manco in un litro d'acqua.. quindi mandarlo giu' di prima mattina con un litro d'acqua e' una roba che mi faceva venire la nausea e bisogno di vomitare regolarmente. le capsule ne dovevo prendere in dosaggio industriale e ho lasciato perdere.
15gg fa dopo la visita fisiatrica ho ripreso gli integratori.. il farmacista mi stava dando di nuovo l'artrosurfur ma ho rifiutato e mi ha dato il flexiart... soltanto che e' economicamente insostenibile. circa 20euro per un ciclo di 10gg .. e a qualcosina in meno il farmacista mi ha dato il fish factor, 2 capsule al giorno, x 30gg ed il dosaggio di acido ialuronico credo sia identico. la cifra e' circa 18 euro ..
l'integratore me lo ha "suggerito" il medico di base, quindi partendo dai principi attivi dell'artrosurfur ho cercato qualcosa che fosse piu' tollerabile da parte del mio organismo (molti dolori articolari sono comparsi dopo il ciclo di artrosurfur)
al momento non mi hanno prescritto praticamente nulla. ho detto al dottore che vado in bici, uno dice che va bene, l'altro no. sto facendo in funzione di quello che sento
Ti chiedevo perché è la stessa cosa che dissero a me un annetto fa... Questo integratore non l'ho mai preso. Mi hanno dato la glucosamina e anche li siamo sui venti euro a scatola... Lucrano alla grande su sti integratori.
Anche io risonanze e ecografia a posto... Cartilagini un po consumate ma per l'età e lo sport fatto ci sta. Comunque segui le tue sensazioni a volte il miglior medico siamo noi stessi.
io sono generalmente scettico verso gli integratori perche' quasi 2 anni fa, quando ho ripreso la bicicletta ho iniziato ad assumere un integratore preso in farmacia per l'attivita' sportiva.. ero gia' pieno di integratori prescritti dall'oculista e dal dottore per diversi "acciacchi" e alla fine sono finito in pronto soccorso dove mi hanno fatto la tac perche' avevo i sintomi di un'ischemia! m'hanno fatto passare un brutto mese.. perche' ischemie non ne hanno trovate e hanno continuato a cercare questa e quell'altra malattia.. poi quando tutto e' passato riprendendo la bici ho ripreso l'integratore per lo sport.. risultato che nel giro di qualche ora sono ritornati in piccola parte i sintomi. da allora mi sono sempre limitato ad aggiungere l'enervit e qualche gel quando uscivo in bici. ora sono 6 mesi che vai dal medico.. quello ti manda di qua, di la, fare un esame nell'efficiente regione lombardia passano anche 30/40gg e i tempi si stanno allungando. e io sono stanco.
c'e' da dire che il dolore al ginocchio non mi e' nuovo... diversi anni fa dopo quasi un anno che facevo corsa regolarmente tutti i giorni ho mollato per una sensazione simile che ha impiegato diverso tempo a passare. e sopratutto dovrei prendere di petto la decisione di tornare al mio peso di 63kg (sono sui 75 adesso) perche' da quando ho preso peso ho mille problemi nuovi
Appena posso ti rispondo in privato così non occupiamo spazio alla discussione.. Comunque assurda la cosa...
Ragazzi!
a me fa piacere leggere le vostre esperienze!
tanto stiamo parlando dello stesso dolore,alla stessa parte del ginocchio...
a me mi hanno detto che si tratta di un'infiammazione del minisco...dovuta a un sovracarico di sforzo...
il dolore a me si e' presentato da quasi una 20ina di giorni...
dopo un'uscita di una 70ina di km...durante il quale ho spinto piu' di tanto...e secondo me,ho' sbagliato...perche' stavo fermo gia' da 15 giorni con la bici...
quindi riallaccio il discorso del dolore a un forte sovraccarico di sforzo muscolare,o tendineo...
mo mi sto' facendo la pomata di lasonil antidolore...
aspetto qualke settimana e poi decidero' se andare da qualke specialista del ginocchio...
a me fa piacere leggere le vostre esperienze!
tanto stiamo parlando dello stesso dolore,alla stessa parte del ginocchio...
a me mi hanno detto che si tratta di un'infiammazione del minisco...dovuta a un sovracarico di sforzo...
il dolore a me si e' presentato da quasi una 20ina di giorni...
dopo un'uscita di una 70ina di km...durante il quale ho spinto piu' di tanto...e secondo me,ho' sbagliato...perche' stavo fermo gia' da 15 giorni con la bici...
quindi riallaccio il discorso del dolore a un forte sovraccarico di sforzo muscolare,o tendineo...
mo mi sto' facendo la pomata di lasonil antidolore...
aspetto qualke settimana e poi decidero' se andare da qualke specialista del ginocchio...
Il primo approccio l'ho' fatto in farmacia...visto che il dolore che avverto fortunatamente non e' eccessivo...
e il farmacista mi ha consigliato,(apparte una bella visita biomeccanica)...
l'applicazione di una pomata specifica per 2-3 volte al giorno per circa 5-7 giorni...+ delle bustine antiinfiammatorie per 3-4 giorni...
speriamo che il dolore vada a scomparire...
PS:
visto che faccio un mestiere molto faticoso:il Fabbro...
e il farmacista mi ha consigliato,(apparte una bella visita biomeccanica)...
l'applicazione di una pomata specifica per 2-3 volte al giorno per circa 5-7 giorni...+ delle bustine antiinfiammatorie per 3-4 giorni...
speriamo che il dolore vada a scomparire...
PS:
visto che faccio un mestiere molto faticoso:il Fabbro...
Salve a tutti,
Sabato sono uscito in bici per fare il mio solito lungo (88Km), sono rientrato tutto bene. Doccia, mi vesto e vado a pranzo da mio cognato. Dopo un paio d'ore inizio a sentire dolore accanto alla rotula lato interno, abbastanza forte, da quel momento il dolore è aumentato a tal punto che ho dovuto prendere degli anti infiammatori, oltre che mettere della pomata. Ma anche così il dolore non è migliorato moltissimo, tanto che ho dovuto saltare la mia solita uscita del Martedì ed anche oggi non uscirò (ho compensato martedì andando a nuotare e oggi andando a camminare ma non mi sento completamente apposto). Secondo voi come mai? ma soprattutto cosa posso fare per evitare di rifarmi male e rifermarmi?
So che è un forum di bici e non siamo tra ortopedici, ma magari qualche accorgimento può evitarmi appunto di finirci dall'ortopedico. Quindi datemi i consigli che reputate opportuni non traviserò come se fossero consulenze mediche.
Grazie mille
Sabato sono uscito in bici per fare il mio solito lungo (88Km), sono rientrato tutto bene. Doccia, mi vesto e vado a pranzo da mio cognato. Dopo un paio d'ore inizio a sentire dolore accanto alla rotula lato interno, abbastanza forte, da quel momento il dolore è aumentato a tal punto che ho dovuto prendere degli anti infiammatori, oltre che mettere della pomata. Ma anche così il dolore non è migliorato moltissimo, tanto che ho dovuto saltare la mia solita uscita del Martedì ed anche oggi non uscirò (ho compensato martedì andando a nuotare e oggi andando a camminare ma non mi sento completamente apposto). Secondo voi come mai? ma soprattutto cosa posso fare per evitare di rifarmi male e rifermarmi?
So che è un forum di bici e non siamo tra ortopedici, ma magari qualche accorgimento può evitarmi appunto di finirci dall'ortopedico. Quindi datemi i consigli che reputate opportuni non traviserò come se fossero consulenze mediche.
Grazie mille
può essere un problema di tacchette posizionate male. io avevo un problema simile, dopo aver pedalato anni con senza alcun dolore di punto in bianco è comparso ad entrambe le ginocchia (senza aver cambiato posizione in bici). ho arretrato la sella (un bel po') ed ho risolto.
Le tacchette e la posizione me l'ha regolate il biomeccanico. Più che tornare a fare un controllo non posso...
Ciao a tutti, è già la seconda uscita di fila che avverto un fastidio al ginocchio interno sinistro, forse la zampa d'oca.
Il fastidio si presenta dal nulla dopo due/tre ore di pedalata, la scorsa volta si è presentato vicino a casa e ci ho pedalato sopra tranquillamente, l'ultima volta, essendo lontano, il dolore si è acuito progressivamente fino a rendere ogni pedalata dolorosa, per quanto stessi attento ad eseguire un'azione agile.
Ho già fatto in passato sviluppi e dislivelli più impegnativi delle ultime due uscite, però il mio sentore è che sia un problema inerente alla pedalata, sceso dalla sella, camminavo in salita/discesa senza nessun problema, anche salendo/scendendo i gradini a due a due.
E' consigliabile una visita dal biomeccanico?
Ne conoscete di fidati in zona Genova?
Il fastidio si presenta dal nulla dopo due/tre ore di pedalata, la scorsa volta si è presentato vicino a casa e ci ho pedalato sopra tranquillamente, l'ultima volta, essendo lontano, il dolore si è acuito progressivamente fino a rendere ogni pedalata dolorosa, per quanto stessi attento ad eseguire un'azione agile.
Ho già fatto in passato sviluppi e dislivelli più impegnativi delle ultime due uscite, però il mio sentore è che sia un problema inerente alla pedalata, sceso dalla sella, camminavo in salita/discesa senza nessun problema, anche salendo/scendendo i gradini a due a due.
E' consigliabile una visita dal biomeccanico?
Ne conoscete di fidati in zona Genova?
In zona Genova non lo so... ma se nei vuoi uno davvero bravo bravo e non i soliti praticoni, contatta Juri del forum...