per capire: se collegata a Strava quale dato in piu' ricavi dalla variabilità cardiaca?
Per me l'unica cosa per cui valgono queste app, hrv 4 training meglio (elite inutile perchè non si collega a strava anche se lo dicono da mesi e l'ho eliminata) è tenere conto degli sforzi precedenti più che del giudizio giornaliero che ci prende a botte di c***, nel senso che a volte capita che consiglio e giornata di grazia coincidano, invece avere un bilancio e soprattutto un trend dello stato di forma partendo dai mesi precedenti secondo me è più utile.
per capire: se collegata a Strava quale dato in piu' ricavi dalla variabilità cardiaca?
non ho capito...Nessuno, appunto...
non ho capito...
colleghi l'app a strava e cosa vedi su strava?
l'app hrv4training invece raccoglie i dati di strava in automatico e ti trovi tutti gli allenamenti già caricati con i dati di tempo potenza intensità suffer score e altro tutti i dati di strava già inseriti nell'app che quindi crea grafici di trend e unendo questi all'hrv calcola il tuo stato di forma nel tempo e di affaticamento.
Come dato è più importante questo insieme di cose che non la singola hrv che lascia il tempo che trova da sola, infatti guardando il trend posso assolutamente dire che non solo i picchi e i cali di forma sono molto veritieri ma anche l'andamento ed è più utile vedere quello secondo me.
Spero di essermi spiegato...
Come dato è più importante questo insieme di cose che non la singola hrv che lascia il tempo che trova da sola, infatti guardando il trend posso assolutamente dire che non solo i picchi e i cali di forma sono molto veritieri ma anche l'andamento ed è più utile vedere quello secondo me.
a mio parere non è così come dici. La variabilità del cuore è un indice che ti fornisce una valutazione del tuo stato di recupero organico. Per i picchi di forma e quant'altro è meglio affidarsi ad altri parametri
Ok, è la stessa cosa che intendevo io di base ma mi spiego meglio, ormai a occhio sono anche almeno 5 mesi (o 6?) che la rilevo, quindi la serie dei dati è sicuramente lunga abbastanza
L'hrv in quanto tale è un valore che i test dicono essere serio, misurata da un app (entrambe le succitate, sia con fascia che con camera) che se fai due o tre misurazioni di fila ti dà risultati distanti in ogni misurazione sinceramente per me non ha nessun valore, non parliamo poi dei consigli, chissenefrega.
Non so se avete provato ad usare entrambe le app, io per un po' l'ho fatto e avevo anche riportato le impressioni, oppure a fare più misurazioni sempre a riposo una di fila all'altra, l'ho fatto molte volte e i risultati erano ridicoli per quanto variavano, la misurazione dopo la sveglia o se si aspettano 3 minuti o quella dopo ancora, o se fai lo sforzo di mettere la fascia, o quella presa dopo con la fascia già indossata, sono sempre tutte diverse, per quello mi fa pensare che sia una mezza boiata, non il dato in sè ma la possibilità di rilevarlo correttamente, non parliamo del fatto di poterlo fare in lunghe serie.
Ci sono troppi fattori che lo rendono un valore instabile e per me è ingiudicabile quale sia il momento giusto o la tecnica corretta per farlo, la rilevazione sarà molto spesso in condizioni differenti.
Penso che così sia più chiaro il perchè del dato hrv in sè mi interesso molto poco.
Beh, (10.9 + 9.7 + 10.7) / 3 = 10.43.Oggi tre misurazioni in sequenza: 10.9 - 9.7 - 10.7
Semaforo verde poi giallo poi ancora verde... resto dubbioso su queste app...
Comunque avevo sensazioni abbastanza positive e ho deciso di testare il mio CP5 con un buon risultato, però comunque non mi spiego come affidarmi ad un app che mi ha detto di seguire il programma poi un minuto dopo mi ha detto di limitare l'allenamento e poi di nuovo di seguire il programma...
Qualcuno utilizza l'applicazione WELLTORY ??
monitorizza hrv attraverso la fotocamera e flash dello smartphone
Parlo di Elite HRV.Di che app stai parlando?
Per quanto valgano comunque poco, se non per utilizzi collaterali di raccolta dati, prima di 30-40 rilevazioni quotidiane l'attendibilità è nulla, se c'è attendibilità parte circa da lì.
Parlo di Elite HRV.
A dirla tutta, ci vuole un minimo di 4 mesi come dicono in alcuni articoli.
C'è anche chi la ritiene un'app troppo ottimista (spulciando sul web).
Cmq credo che alla fine io utilizzerò questa app per curiosità, ma non mi dimentico i miei due campanelli d'allarme, il battito minimo accellerato, ma sopratutto il mal di gambe!!!
Io la versione che ho scaricato non esegue rilevazioni se non con la fascia cardio e le misurazioni sono permesse solo quotidianamente.Elite hrv ha ancora bisogno della fascia? Io l'avevo eliminata per quello e perchè dava risultati assurdi non solo dopo un utilizzo prolungato, ma anche nelle singole misurazioni, se ne facevo due o tre di fila dava risultati completamente diversi e discordanti, definirla una boiata è farle un favore.
Io la versione che ho scaricato non esegue rilevazioni se non con la fascia cardio e le misurazioni sono permesse solo quotidianamente.
Se vuoi avere piu di una misurazione al giorno, devi cancellare la precedente dal "diario".
Sto cercando di capire quanto sia una boiata, certamente però, il discorso che sta dietro a questa app non è una boiata a mio parere.
...ormai a occhio sono anche almeno 5 mesi (o 6?) che la rilevo, quindi la serie dei dati è sicuramente lunga abbastanza
L'hrv in quanto tale è un valore che i test dicono essere serio, misurata da un app (entrambe le succitate, sia con fascia che con camera) che se fai due o tre misurazioni di fila ti dà risultati distanti in ogni misurazione sinceramente per me non ha nessun valore, non parliamo poi dei consigli, chissenefrega.
Non so se avete provato ad usare entrambe le app, io per un po' l'ho fatto e avevo anche riportato le impressioni, oppure a fare più misurazioni sempre a riposo una di fila all'altra, l'ho fatto molte volte e i risultati erano ridicoli per quanto variavano, la misurazione dopo la sveglia o se si aspettano 3 minuti o quella dopo ancora, o se fai lo sforzo di mettere la fascia, o quella presa dopo con la fascia già indossata, sono sempre tutte diverse, per quello mi fa pensare che sia una mezza boiata, non il dato in sè ma la possibilità di rilevarlo correttamente, non parliamo del fatto di poterlo fare in lunghe serie.
Ci sono troppi fattori che lo rendono un valore instabile e per me è ingiudicabile quale sia il momento giusto o la tecnica corretta per farlo, la rilevazione sarà molto spesso in condizioni differenti.
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