Ma questa cosa e la stessa, o equiparabile, al peso ideale in base alla costituzione del somatotipo endomorfo/ ectomorfo/ Mesomorfo?Misurare il polso è un ottimo modo per capire se si è Brevi/normo/longilinei, non che sia fondamentale saperlo, non ho parlato di rapporto ossa-grosse/peso, che fa ridere, i brevilinei pesano di più più che altro perchè hanno un tronco più lungo a parità di altezza.
Non ricordo perché non mi interessa, mi pare però che fino a 15 cm di tratta di normo, da 17 brevi, sotto i 13 Longi... O qualcosa del genere....Scusa la mia ignoranza ma in che modo misurarsi il polso indica se si è brevi/normo/longilinei?
E' per capire intendiamoci.
Non credo abbiano valenza scientifica e poi la maggior parte degli individui non ha un somatotipo netto ma solitamente sfumature, in ogni caso le differenze ci sono, i brevilinei normalmente più adatti alla forza per esempio mentre i longilinei più alla resistenza ma sono sfumature a livello amatoriale, sta di fatto che Cavendish e alaphilippe sono alti più o meno uguale ma il primo a gambe corte e busto lunghissimo, il secondo un po'il contrario e ci saranno più di dieci kg di differenza... Anche a livello amatoriale quindi non si può dire ad uno che è alto 170*70 che è sovrappeso o ad uno che È 180*65 che è sottopeso perché significa generalizzare. Tutto qua. Le sfumature poi contano a livello professionistico, a livello amatoriale sono solo curiositàMa questa cosa e la stessa, o equiparabile, al peso ideale in base alla costituzione del somatotipo endomorfo/ ectomorfo/ Mesomorfo?
Mi è capitato diverse volte di imbattermi in articoli in cui venivano spiegate le varie differenze sotto ottica sport peso in base al soggetto, ed il suo tipo di costituzione fisica.
Hanno una Valenza scientifica ?
facendo le cose a modo, con deficit di 500 cal e proteine alte, sono riuscito a dimagrire e aumentare contestualmente l'ftp fino ai massimi storici.Domanda un po' atipica:
qualcuno che ha perso peso diciamo 5/6 kg, sa dirmi se gli è calata l'FTP?
A me in un passaggio simile, distribuito su circa 12-14 settimane, la FTP non è cambiata.Domanda un po' atipica:
qualcuno che ha perso peso diciamo 5/6 kg, sa dirmi se gli è calata l'FTP?
L'FTP cala solo se la perdita di quei kg di cui parli ti porta sotto il tuo peso forma per esprimere il meglio, perchè non è matematico che più perdi e meglio va, intanto dipende da cosa vuoi fare in bici, inoltre puoi anche dimagrire male, "mangiarti" i muscoli oltre ai grassi e ritrovarti spompato. Se dimagrisci nel modo dovuto man mano che ti alleni, noterai solo un miglioramento di prestazione e quindi l'FTP aumenta casomai. Se ti alleni e parallelamente dimagrisci troppo, ti accorgerai che le cose non vanno niente bene e allora anche l'FTP calerà.
facendo le cose a modo, con deficit di 500 cal e proteine alte, sono riuscito a dimagrire e aumentare contestualmente l'ftp fino ai massimi storici.
L'FTP non si alza solo se sei al vertice delle tue prestazioni, lo sei? Se lo fossi dubito avresti peso da perdere. Ti si alzerà meno rispetto alle fasi iniziali se uno viene dall'inattività, ma questo è un'altro doscorso.
Chi si ricorda della discussione "Il perchè dei carboidrati"???maledetti carboidrati!!!!!!!!
Chi si ricorda della discussione "Il perchè dei carboidrati"???
In realtà bevono succo d’ananas perché così con le donne...................il web è saturo anche di video e persone che bevono ettolitri di succo di ananas e sperano di dimagrire con quello.
Chi si ricorda della discussione "Il perchè dei carboidrati"???
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