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Panico in acqua, primi 200mt
Testo
<blockquote data-quote="NormaJean" data-source="post: 7181174" data-attributes="member: 52923"><p>prendo spunto Darius perchè credo che a me fare apnea servirebbe molto. Mi rendo conto che pur nuotando, non mi sento mai perfettamente a mio agio e questo si riversa sulla respirazione che poi impatta su tutto l'allenamento. L'esempio più chiaro per me è stato iniziare a fare la capovolta, ne avevamo già parlato e per migliorare la continuità è sicuramente meglio del tocco e virata senza, quindi piano piano mi sono messo e è tutta la stagione che la faccio. Ma ancora oggi non mi è "funzionale", appena mi spingo ho un impellente bisogno di prendere aria, sono praticamente in debito di ossigeno anche se l'ultima respirazione la faccio appena prima di fare la capovolta. Sicuramente quell'aria non mi serve, ma il mio corpo mi dice un'altra cosa e il gesto mi condiziona le vasche successive. A parità la stessa frazione con e senza capovolta la percepisco con sforzo completamente diverso. Credo che sia un fattore psicologico, non credo di aver bisogno di tutta quell'aria da dover respirare appena mi spingo.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="NormaJean, post: 7181174, member: 52923"] prendo spunto Darius perchè credo che a me fare apnea servirebbe molto. Mi rendo conto che pur nuotando, non mi sento mai perfettamente a mio agio e questo si riversa sulla respirazione che poi impatta su tutto l'allenamento. L'esempio più chiaro per me è stato iniziare a fare la capovolta, ne avevamo già parlato e per migliorare la continuità è sicuramente meglio del tocco e virata senza, quindi piano piano mi sono messo e è tutta la stagione che la faccio. Ma ancora oggi non mi è "funzionale", appena mi spingo ho un impellente bisogno di prendere aria, sono praticamente in debito di ossigeno anche se l'ultima respirazione la faccio appena prima di fare la capovolta. Sicuramente quell'aria non mi serve, ma il mio corpo mi dice un'altra cosa e il gesto mi condiziona le vasche successive. A parità la stessa frazione con e senza capovolta la percepisco con sforzo completamente diverso. Credo che sia un fattore psicologico, non credo di aver bisogno di tutta quell'aria da dover respirare appena mi spingo. [/QUOTE]
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