Piano 2025

LIUL

Apprendista Velocista
2 Gennaio 2017
1.206
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Bici
bo
Ma no, una a settimana, giusto per divertirmi un pò
è un pò il discorso che vale per Strava e i kom(o pr a seconda del livello...) secondo me è un ottimo stimolo allenante, specie se ti interassano gare brevi tipo circuiti o xc le gare zwift sono abbastanza simili poi è chiaro che se dietro non c'è un minimo di programmazione nel giro di poco arrivi a uno stallo. Se ti piace zwift io non farei troppe corse ma magari mi focalizzerei su un obiettivo, magari vincere o fare risultato, in una determinata gara e nel frattempo ti alleni in modo specifico
 

pioz

Pignone
15 Aprile 2021
187
91
49
Codogno (Lo)
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Bici
Canyon Ultimate CF SL 7.0

Sei un cabarettista... son contento se arrivo nel primo terzo dei partecipanti
 

pioz

Pignone
15 Aprile 2021
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Canyon Ultimate CF SL 7.0
Ieri ho fatto un allenamento di Rouvy che avevo già fatto esattamente un mese fa (Attack Predictor | Jonas Vingegaard's favourite)... ieri a potenza leggermente superiore perchè l'FTP nel frattempo è aumentata di 10w ed ovviamente rouvy me l'ha riparametrata in % sulla nuova FTP... ma la cosa strana è che la frequenza cardiaca è rimasta più bassa, abbastanza simile nei primi intervalli, e addirittura diminuisce negli ultimi; come mai?
 

Classifica generale Winter Cup 2024