No, devi imparare a tenere il bacino dritto r piegare solo la schiena
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"pisello" e dintorni che smettono di esistere e problema prestazioni
- Creatore Discussione flavio-resana
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Questo mi rincuora. Anche se non ho idea di come fare a correggere la mia posizione "naturale"...
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Io è da un pò che ad ogni uscita mi dedico alla postura in bici specialmente in merito a bacino/schiena e devo dire che è difficile ma piano piano il cervello e il corpo inizia ad assimilare la nuova postura. Come detto da @Mini4wdking non ruotare il bacino ma piega solo la schiena.
Una volta che ti sei posizionato sulla sella te ne accorgi se ruoti il bacino avanti o indietro perchè le gambe si aprono o si chiudono . se invece pieghi solo la schiena ciò non avviene al massimo arretrerai un pò se ti trovi in salita ma nulla di più.
Quindi il mio è un problema di antiversione del bacino, giusto?
Inoltre, da quando ho sostituito la sella (fermo restando che l'assopimento dei genitali è sparito) ho accusato anche dolore alla parte bassa sx della schiena e leggero formicolio alle dita delle mani. Queste due cose come si spiegano? Con le altre selle schiena e mani non erano assolutamente interessate da nessun tipo di dolore o tensione....
Non sono un biomeccanico, ma secondo la mia esperienza da praticante se ti si informicolano le mani vuol dire che hai troppo peso in avanti. Sicuro di averla messa in piano, in bolla perfettamente?
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Si, è stata posizionata perfettamente in bolla da un meccanico esperto. Passata l'infiammazione vorrei fare un altro giro, onde verificare se il problema deriva anche dall'adattamento alla nuova sella...
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Può anche essere che il dislivello sella manubrio sia troppo accentuato, ma risolvi in un attimo invertendo uno spessore sotto-sopra lo stem (sempre se ti han lasciato il cannotto un filo più lungo)
Non saprei sinceramente. Le regolazioni sono state effettuate da un biomeccanico.
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Si, si può fare. Il biomeccanico, dopo aver preso le misure, ha eseguito l'operazione inversa, ossia togliere uno spessore e metterlo su. Il mio dubbio era se è il caso di sballare le misure, cosa sconsigliata dal biomeccanico stesso[emoji29]Posta una foto del mezzo.. così vediamo se c'è la possibilità
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SE sposti uno spessore non è che sballi tutte le misure, a parte questo.. potresti spostare uno spessore di soli 5 mm giusto per provare (se hai montato solo quelli da 10 mm procuratene 2 da 5mm)
Con le tue problematiche ti consiglierei un buon bio meccanico.
Considerando che non pedali da un po’ qualche fastidio alle parti basse può starci, ma se i problemi si trasferiscono a braccia e piedi, non sei in sella bene.
infatti, ho fatto un riposizionamento, alzato un po' manubrio, cambiato sella e messo bene tacchette.
altro mondo!!!
Le mani si “informicolano “ anche per la cervicale ....
I muscoli trapezi si contraggono intrappolando i vari nervi che vanno alle braccia , di conseguenza alle mani ...
riguardo all'intorpidimento delle mani ho notato, sempre con lo stesso iter... che anche un guantino che veste un po più stretto, può causare formicolio.
Mi è capitato due volte.
Ho mani piccole, e se prendo una M di misura, dopo un po di uscite..quando cominciano a sformarsi un po i guanti, si allargano.
diversamente con la S, le prime uscite mi vanno un filo stretti causando formicolio, poi si formano e scompare tutto.
Mi è capitato due volte.
Ho mani piccole, e se prendo una M di misura, dopo un po di uscite..quando cominciano a sformarsi un po i guanti, si allargano.
diversamente con la S, le prime uscite mi vanno un filo stretti causando formicolio, poi si formano e scompare tutto.
Fatto come hai suggerito. Lo spessore però è di mezzo centimetro. Secondo te se abbasso anche la sella di mezzo centimetro la situazione potrebbe migliorare? Preciso che da allora non ho più usato la bici per mancanza di tempo.
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Probabilmente è un problema di errato posizionamento in bici, che causa maggiore pressione sulla parte anteriore del bacino e/o di fondello non corretto per la posizione assunta in bici e/o di sella sbagliata.
Io ho risolto andando dal biomeccanico, il quale mi ha cambiato la posizione, la sella e suggerito di comprare pantaloncini con fondello di qualità.
Io ho risolto andando dal biomeccanico, il quale mi ha cambiato la posizione, la sella e suggerito di comprare pantaloncini con fondello di qualità.
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