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Testo: <blockquote data-quote="bianco70" data-source="post: 7339934" data-attributes="member: 6300">Buongiorno, mi servirebbe un consiglio. Ho cambiato scarpe ed ho approfittato per modificare un poco la posizione delle tacchette.  Prima erano avanzate sulla prima testa metatarsale, ora le ho arretrate portandole a metà tra prima e quinta. Fatte solo 3 uscite, sabato 95 km con un buon dislivello, ieri 65 km facendo lavori al VO2max. Entrambe le volte il giorno dopo ho la muscolatura dei quadricipiti, sulla parte esterna, un poco indolenzita. È un periodo abbastanza stressante ed ho qualche contrattura sparsa, quindi fatico a capire la causa con certezza. Potrebbe essere dovuto al cambio di arretramento delle tacchette?Nel caso,attendere qualche uscita per lasciare tempo al fisico di adattarsi o riportare come in precedenza?</blockquote>