Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc... 3ª parte
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matroma92
Passista
a si......?
pensavo che stavi fisso ai box,ottimo allora
Beh dopo oltre 2 mesi di stop si può dire che sono fermo, ma nel senso che vado neanche la metà di prima
(quanto me rode!! 
)
vabbè,Beh dopo oltre 2 mesi di stop si può dire che sono fermo, ma nel senso che vado neanche la metà di prima
per [MENTION=48872]KnightJDM[/MENTION] basta e avanza....:asd:
matroma92
Passista
vabbè,
Il ragazzo sta andando molto forte, ti sorprenderesti per quanto è migliorato!
non è lui è la bici...Il ragazzo sta andando molto forte, ti sorprenderesti per quanto è migliorato!
Vi rendo partecipi del fatto che ho raggiunto il primo obiettivo stagionale: Roma ostia chiusa a 4.50 m/km. Meglio di quanto onestamente pensassi di fare.
Questa settimana riposo e a partire da sabato o domenica inizio ad aumentare graduatamente gli allenamenti in bici.
La gf di Amalfi sarà un buon test per capire se la corsa mi ha rovinato oppure no. Speriamo bene
Questa settimana riposo e a partire da sabato o domenica inizio ad aumentare graduatamente gli allenamenti in bici.
La gf di Amalfi sarà un buon test per capire se la corsa mi ha rovinato oppure no. Speriamo bene
certo che ricominciare con una gf non è proprio indicatissimo
Mancano un po di giorni da qui al 23 marzo. il lungo, poi, è solo 2600 metri di dislivello.
non è lui è la bici...
Continuo a dirlo anche io a Matteo.....
nun so io è il telaio della Evo , i tubolari , le Spada!!:asd: :asd:
Mancano un po di giorni da qui al 23 marzo. il lungo, poi, è solo 2600 metri di dislivello.
troppo pochi per anche solo per preparare un giro con gli amici di quel dislivello...figurati una gf, per quanto uno possa possa farsi una flebo di camomilla per non ingarellarsi, secondo me...però le gambe sono le tue
Continuo a dirlo anche io a Matteo.....
:asd: :asd:
che tubolari hai montato?
troppo pochi per anche solo per preparare un giro con gli amici di quel dislivello...figurati una gf, per quanto uno possa possa farsi una flebo di camomilla per non ingarellarsi, secondo me...però le gambe sono le tue
Hai ragione, ovviamente.
Però dai ... se mi sono fatto il 2 volte tuscolo (da frascati all'anagnina e ritorno), di corsa (800 mt d+), le mie gambe non partono proprio malaccio. Vedo come va nei prossimi giorni, alla prova della pedalata.
Intanto sabato o domenica credo di provare un giretto dalle parti della tiburtina. San Polo e zone annesse dovrebbero andare bene.
E se vedo che non è aria, alla gf ripiego sul medio.
tutto bene Ros.....
anche tu mi sembra... hai fatto un'ottima half marathon
chissà quanta gnocca
....altro che gf 
azz t'hanno fatto pure le alto profilo con le ruote a razze!
dai... ho pure il tuo pranzo
...
chissà quanta gnocca
da far girar la testa ... e non scherzo.
... ma che te lo dico a fare
Altra sicurezza , guidabilitá ,confort,silenziositá ,scorrevolezza,guidabilitá....mai piú copertoncini
- Stato
