• Volete sfondarvi di cenoni, pranzoni, aperitivi e gozzoviglie varie? Allora ecco un ottimo modo per bruciare le calorie prima che si trasformino in adipe: la
    Winter Cup edizione Feste! (clicca qui).

progrmma di allenamento ne macro macro periodo

A

Airone del Chianti

Uisp Italian Champion
9 Dicembre 2004
20.051
2.326
Barberino Val d'Elsa (FI)
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Scott Addict R2
SFR a gennaio?
E poi non venite a lamentarvi di tendiniti e infiammazioni ai ginocchi!
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Guest

SFR da febbraio a fine marzo inizio aprile per trasformare il lavoro fatto in palestra...quando le vorresti fare a maggio nel bel mezzo della stagione?

le tendiniti e le infiammazioni alle ginocchia ti vengono pure se cammini a 110 pedalate al minuto e sei messo male in sella...
 

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