Qual è la vostra salita di riferimento?

[Pertti Karppinen]

Avete una salita su cui vi confrontate per vedere lo stato di forma durante la stagione?

questa è la mia, la Roncola da Almenno San Salvatore, partendo dalla voliera:

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[accio1965]

Castellina in Chianti: sia il versante da Castellina Scalo sia dal versante di Quercegrossa,

 

[New]

foza, da valstagna

ci metto circa 1h e 5

 

[stress]

 

[rossifumi]

La salita che faccio più spesso in allenamento è la Onno (Valbrona),

anche se la più allenante per la salita è il monte Bisbino da Cernobbio,

che purtroppo faccio poche volte perchè da casa mia è un giro troppo lungo per gli allenamenti serali e troppo corto per quelli festivi


o la Colma di Sormano da Nesso

 

[Scalatore]

Le mie salite di riferimento:
- Como-Brunate: ci faccio test cronometrici solo quando sono al top visto che è molto dura;
- Nesso-Colma di Sormano: la uso per test cronometrici su salite lunghe
- Cernobbio-Bisbino: alternativa a test cronometrici per salite lunghe
- Argegno-San Fedele: la mia rampa di lancio invernale, senza cronometraggi

 

[Scalatore]

La salita che faccio più spesso in allenamento è la Onno (Valbrona), anche se la più allenante per la salita è il monte Bisbino da Cernobbio, purtroppo la faccio meno spesso perchè da casa mia è un giro troppo lungo per gli allenamenti serali e troppo corto per quelli festivi.

Hai l'Alpe del Vicerè (con o senza zoccolo) in casa.........

 

[rossifumi]

Hai l'Alpe del Vicerè (con o senza zoccolo) in casa.........

Purtroppo è talmente vicina che normalmente la faccio poche volte, quest'anno l'ho fatta più del solito inserendola come salita finale dopo 100/120 km:

Facendola così è un ottimo allenamento.

 

[fabulous]

Piani Resinelli da Lecco:

http://www.salite.ch/I/resin.gif

A partire da aprile, la faccio una volta al mese con tanto di cronometraggio.

 

[rossifumi]

Piani Resinelli da Lecco:

http://www.salite.ch/I/resin.gif

A partire da aprile, la faccio una volta al mese con tanto di cronometraggio.

Anche io quest'anno l'ho fatta almeno tre volte di cui una in gara: è una salita molto bella soprattutto da quando si può percorrere l'Orca senza essere travolti e affummicati dai Tir.

 

[BOSE]

Le mie sono : onno-valbrona - asso-sormano como-brunate.

 

[#fede#]

Mottarone, da Armeno

 

[Ventoux]

Io odio la salita!

Cmq... la mia è:

Cantoira - Forno Alpi Graie - 15 km, dislivello 480 m

In inverno mi batsano gli strappetti di LaCassa e di Fiano... quando li salgo sopra i 23/25 km/h vuol dire che sono in forma!

 

[Pivens]

Bel topic! Io ne ho due...
Una e il Colle della maddalena, da Revigliasco, e l'altra è la Sassi-Superga, che sale alla basilica da Torino.
CiaoCiao!!

 

[markus]

Io questa

Però d' inverno solo i primi 7 chilometri che portano al paesino, d' estate tutta....

 

[rubens]

la mia è la nesso - sormano o il superghisallo in bdc oppure lo zoccolo fino alla mara da albavilla con la mtb

 

[BOSE]

la mia è la nesso - sormano o il superghisallo in bdc oppure lo zoccolo fino alla mara da albavilla con la mtb

Poi scendi giù verso Fageto Lario?

 

[rossifumi]

Poi scendi giù verso Fageto Lario?

Bellissima quella discesa, te la ricordi?

 

[Doctor Speck]

Questa è forse la più significativa( altimetria by Lenky), dalla primavera in poi la faccio spesso:

 

[danny]

come si fà a misurare lo stato di forma in una salita? la si percorre tutta fuori soglia? cè una metodologia particolare? quanto deve essere lunga ed impegnativa?