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<blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 2589200" data-attributes="member: 2116"><p>che diure a mio avviso si...anche peggio direi perche la sensazione e' piu di una sensazione appunto non ti senti le gambe e il primo giro lo bruci in un baleno.....</p><p>Mi spingo a dire che la durata della performance e' uguale alal durata della seduta in palestra, forse è una esagerazione però sembra quasi sia cosi.</p><p>porto un altro esempio il mio giro classico di allenamento prevede, visto i tempi stretti, un giro mare di 60 70 km, beh quando mi allenavo con pesi importanti in palestra mi succedeva sempre la stessa cosa i primi 20 km (30 minuti) avevo una sensazione appunto di fatica zero dolori zero fiatone zero , ma x poi crollare sempreallo stesso punto, sembra anzi lo e' incredibile 10 km dopo una bella salita di 1 km al 5% fatta di rapporto e poi via scalavo la marcia e via ancora piu veloce....poi arrivato intorno al 18 20 km buh....mi si spengeva la lampadina.....dicevo beh certo sono andato forte prima....pero cavolo calavo dai 40 ...ai 31 km/h non capivo , forse il motivo era proprio questo la palestra fatta in quel modo ti da un esplosione di 30 minuti poi tutti a casa.... atrovarle le gare da 30 minuti :)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="sepica, post: 2589200, member: 2116"] che diure a mio avviso si...anche peggio direi perche la sensazione e' piu di una sensazione appunto non ti senti le gambe e il primo giro lo bruci in un baleno..... Mi spingo a dire che la durata della performance e' uguale alal durata della seduta in palestra, forse è una esagerazione però sembra quasi sia cosi. porto un altro esempio il mio giro classico di allenamento prevede, visto i tempi stretti, un giro mare di 60 70 km, beh quando mi allenavo con pesi importanti in palestra mi succedeva sempre la stessa cosa i primi 20 km (30 minuti) avevo una sensazione appunto di fatica zero dolori zero fiatone zero , ma x poi crollare sempreallo stesso punto, sembra anzi lo e' incredibile 10 km dopo una bella salita di 1 km al 5% fatta di rapporto e poi via scalavo la marcia e via ancora piu veloce....poi arrivato intorno al 18 20 km buh....mi si spengeva la lampadina.....dicevo beh certo sono andato forte prima....pero cavolo calavo dai 40 ...ai 31 km/h non capivo , forse il motivo era proprio questo la palestra fatta in quel modo ti da un esplosione di 30 minuti poi tutti a casa.... atrovarle le gare da 30 minuti :) [/QUOTE]
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