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Testo: <blockquote data-quote="cbr70" data-source="post: 7521655" data-attributes="member: 114278">io mi spiego questo fenomeno che poi porta alla deriva cardiaca, ovvero perdita di potenza a parità di frequenza cardiaca, col fatto che già a media richiesta di forza, vengono coinvolte fibre muscolari di tipo II che tendono ad esaurirsi prima rispetto alle fibre rosse/ossidative/lente , utilizzo di queste fibre di tipo II anche quando non si stanno usando il 100% di fibre rosse ( vedi grafico)[ATTACH]446735[/ATTACH]a questo punto per mantenere la stessa forza /potenza , bisogna nell’ unita’ di tempo coinvolgere più fibre ossidative ( se ci sono) con conseguente aumento di richiesta di ossigeno e quindi frequenza cardiaca.quindi a mio avviso la sensazione reale di perdita di forza è dovuta verosimilmente all’ esaurimento delle fibre intermedie più povere di mitocondri.c’è da dire che guardando la tv , l’impressione è che negli sforzi di endurance anche i professionisti tendono a perdere forza piuttosto che finire in apnea. li vedo stringere i denti ma mai boccheggiare.praticamente vince nell endurance chi ha più fibre rosse funzionanti ( dipende dal vo2 max da qui la sua importanza) ) a parità di peso e chi come Pogy a parità di queste ultime ha poi più fibre intermedie/velociinfine ritengo personalmente che il mal di gambe cronico , presente ma sopportabile  e non il mal di gambe acuto , provenga dalle fibre rosse ossidative e che sia entro certi limiti , fisiologico visto che pur facendo quasi solo  z2 , sento questo chiamiamolo, fastidio.</blockquote>

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