REPORT GARE: com'è andata?

[gipsy]

Curiosità, ma non è troppo per una gara di 2h?

direi di no: sono circa 100-120g di cho, quindi 50-60g/h

Prodotti bici scontati

 

[ap77]

direi di no: sono circa 100-120g di cho, quindi 50-60g/h

concordo, anzi negli ultimi 2 anni è facile si arrivi anche 90 grammi *ora - maschio adulto endurance sui 70/75kg . diventa una cosa da allenare.

 

[jack.ciclista]

Triathlon sprint di Asola (MN)
Sono al debutto di una gara con la frazione di nuoto in piscina: siamo in 7 per corsia e ci accodiamo sulla posizione in base alla velocità dichiarata, e mi ritrovo a reggere bene il ritmo di chi mi precede, chiudendo con un buon tempo. All'inizio della frazione ciclistica vedo un gruppo parecchio corposo in lontananza, ma i primi chilometri sono tutti controvento, e per me non c'è possibilità di rientrare; non mi resta che aspettare qualche altro concorrente e portare pazienza per la mancanza di collaborazione. Nella parte centrale del percorso il vento è laterale, spingo un poco di più e mi ritrovo da solo. Decido di proseguire così, e solo negli ultimi chilometri con il vento alle spalle riesco a rientrare su un quartetto che mi consente di rifiatare. A piedi ovviamente non sono brillantissimo, ma la prestazione resta in linea con le aspettative. Chiudo in 5° posizione di categoria (su 32), e resta il rammarico di una frazione ciclistica modesta che mi ha costretto lontano dai primi, nonostante abbia ottenuto il 3° tempo parziale di frazione. Mi sono divertito, ma in tutta onestà non penso ripeterò l'esperienza, nuotare in acque libere è molto più piacevole. E poi, in mare o nel lago, quelli forti perdono velocità, mentre a me non cambia nulla.