atsic ha scritto:Io purtroppo sono in ritardo di preparazione...dal 1° gennaio ho fatto appena 3250 km...
MA VAFF...!
:-) :-)
ritardo di preparazione
- Creatore Discussione steili
- Data di inizio
MA VAFF...!
:-) :-)
Dal 26/12/2005, data di inizio della preparazione, 65 ore di allenamento (fonte: polar cycling coach ) divisi tra strada, rulli, cyclette e corsa a piedi.
Se fossero stati tutti in bici ad una media, diciamo, di 29 km/h, adesso sarei quasi a 1900.
Sono più o meno a dove volevo essere, considerati i vincoli lavorativi e familiari.
I prossimi 2 mesi però sono cruciali.
) divisi tra strada, rulli, cyclette e corsa a piedi. Se fossero stati tutti in bici ad una media, diciamo, di 29 km/h, adesso sarei quasi a 1900.
Sono più o meno a dove volevo essere, considerati i vincoli lavorativi e familiari.
I prossimi 2 mesi però sono cruciali.
?
...
Guest
folinhouse ha scritto:
Ah vabbè se io conto da inizio stagione (novembre) sto a 5250...
che sborone!!!
atsic ha scritto:folinhouse ha scritto:
Ah vabbè se io conto da inizio stagione (novembre) sto a 5250...
che sborone!!!
A va beh, sei solo a 750 più di me, giusto il tempo "perso" in ValGardena...E io che credevo fossi uno che pedala...Ua!
:smile:
E voi sareste in ritardo con l' allenamento??????? 
La prima g.f. la faro' il 2 aprile e dal 1 gennaio ho fatto appena 401 km
Tanto non ho intenzione di fare la volata per il podio
Per me la bici e' ancora un divertimento.......non una professione....... :smile: :smile:
La prima g.f. la faro' il 2 aprile e dal 1 gennaio ho fatto appena 401 km
Tanto non ho intenzione di fare la volata per il podio
Per me la bici e' ancora un divertimento.......non una professione.......
:smile: :smile:
maccio1 ha scritto:E voi sareste in ritardo con l' allenamento???????
La prima g.f. la faro' il 2 aprile e dal 1 gennaio ho fatto appena 401 km
Tanto non ho intenzione di fare la volata per il podio
Per me la bici e' ancora un divertimento.......non una professione.......
Straquoto!!!
io sto´ ..fermo a 400 km xche´ poi il konta km. s´e´ rotto e poi lo comprero´ (tanto i percorsi che faccio li so a memo, ergo pure i km. x la velocita´ bagno il dito e lo posiziono sul manubrio..)
n´ attimo ot. nun ce la faccio + co´ sto tempo di m***. e neve, e pioggia, e freddo, e neve+ pioggierellina..
basta! voglio i tropici!
n´ attimo ot. nun ce la faccio + co´ sto tempo di m***. e neve, e pioggia, e freddo, e neve+ pioggierellina..
basta! voglio i tropici!
maccio1 ha scritto:
Devi fare...la Selle Italia
: Se ci possiamo dare una mano a vicenda...... :-) Spero di arrivare nel tempo massimo. Con quel cavolo di Prestigio avrei la griglia....ma per non farmi grigliare andrò sicuramente dietro.
Quest'anno sono alla metà dell'anno scorso ed al 30% di due anni fa, anche per l'operazione agli occhi ed anche per il tempo di m...(d'altronde ho solo il sabato e la domenica...).
Però due annni fa, già ad agosto ero praticamente a terra; l'anno scorso ho fatto PINARELLO-OETZY-CINQUE TERRE al lumicino.
Camoscio delle Dolomiti ha scritto:
Il virus della mononucleosi passa spontaneamente dopo massimo 2-4 settimane e se vuoi accellerare il decorso non devi fare allenamenti stressanti.
Quest'inverno ha colpito Petacchi ma abbiamo visto tutti come va ora. In bocca al lupo e non preoccuparti, tornerai più forte di prima
maccio1 ha scritto:Per me la bici e' ancora un divertimento.......non una professione.......
Aridaje... :eek:
Io mi devo togliere la voglia di tutti gli anni passati in mare.
Così tra un allenamento e l'altro trovano il tempo per farmi anche lavorare.
Poi ormai è questione di endorfine.
Tapinaz ha scritto:maccio1 ha scritto:
Devi fare...la Selle Italia
Spero di arrivare nel tempo massimo. Con quel cavolo di Prestigio avrei la griglia....ma per non farmi grigliare andrò sicuramente dietro.
Quest'anno sono alla metà dell'anno scorso ed al 30% di due anni fa, anche per l'operazione agli occhi ed anche per il tempo di m...(d'altronde ho solo il sabato e la domenica...).
Però due annni fa, già ad agosto ero praticamente a terra; l'anno scorso ho fatto PINARELLO-OETZY-CINQUE TERRE al lumicino.
Si......faccio la selle italia :-)
Se non mi sbaglio l'anno scorso ho concluso con la media dei 23,4 e vi ho impiegato oltre le 6 ore.
Avevo solo 700 km alle spalle
Quest' anno forse riusciro' ad affrontarla con qualche km in + sulle spalle, ma la prendero' comunque con calma tanto non mi cambia nulla arrivare duemillesimo oppure 100 posizioni + avanti :-)
Anch' io parto griglia prestigio visto che l' anno scorso l' ho terminato almeno sfrutto questo vantaggio......
Pinarello e 5terre 2005 le ho fatte anch' io e le 5terre sono rientrato nel tempo massimo per poco.
Direi che ci si puo' trovare tutti quelli del forum che fanno la selle italia e poi farla assieme a gruppetti tra quelli dello stesso passo
Camoscio delle Dolomiti ha scritto:
Si è una malattia che debilita molto il fisico (esperienza personale), c'è bisogno di un pò di tempo per riprendersi completamente, se ci si trova in un periodo di allenamento impegnativo con il fisico tirato e le difese immunitarie al minimo è molto facile beccarsela. La trasmissione avviene soprattutto con il contatto della saliva, (infatti è detta malattia del bacio) quindi a volte le borraccie possono essere veicolo di trasmissione
e pure questo finesettimana dovrebbe fare abbastanza schifo...almeno a roma-centro italia.
nn ci voleva proprio volevo fare una 2 gg di allenamento mirato per l'esordio del 19...che pall.---+++!!!!!
speriamo bene
nn ci voleva proprio volevo fare una 2 gg di allenamento mirato per l'esordio del 19...che pall.---+++!!!!!
speriamo bene
e da ieri sera ha ripreso a nevicare... poi almeno 3 giorni di fango nero..ammesso che smette oggi.. 