nessun problema! 
ora l'argomento è più chiaro? se ci sono altri dubbi chiedi pure.
Ciao!
ora l'argomento è più chiaro? se ci sono altri dubbi chiedi pure.
Ciao!
Emanuele devo decidere l'acquisto dei rulli per la bici o di una spin bike.
Leggendo i vari topic mi si è creata un po' di confusione.
Ora si propone la tua Rotopressa. Deve considerarsi uno strumento alternativo ai precedenti, quindi completamente indipendente e sostitutivo?
Insomma, se uno decide di fare questo investimento lo deve affiancare ai rulli o lo può utilizzare come unico modo per allenarsi in casa?
Questo tipo di prodotto è così nudo e crudo come lo si vede o ci sono degli accessori per la registrazione dell'allenamento, cardio, wattaggio etc...
Nel sito non ho capito dove lo si vende o lo si può vedere.
A parte la risposta sul forum, che può interessare anche altri forumendoli, mi puoi fornire in mp un indicazione dei prezzi? Grazie!.
Leggendo i vari topic mi si è creata un po' di confusione.
Ora si propone la tua Rotopressa. Deve considerarsi uno strumento alternativo ai precedenti, quindi completamente indipendente e sostitutivo?
Insomma, se uno decide di fare questo investimento lo deve affiancare ai rulli o lo può utilizzare come unico modo per allenarsi in casa?
Questo tipo di prodotto è così nudo e crudo come lo si vede o ci sono degli accessori per la registrazione dell'allenamento, cardio, wattaggio etc...
Nel sito non ho capito dove lo si vende o lo si può vedere.
A parte la risposta sul forum, che può interessare anche altri forumendoli, mi puoi fornire in mp un indicazione dei prezzi? Grazie!.
ciao, scusa per il ritardo nella risposta.
Allora, la rp la puoi vedere qui:
http://www.borntorun.it/rotopress.html
ho rifatto la pagina con qualche info in più.
La bike completa come la vedi nelle foto pedalata da Giuliano viene fornita completa di tutto, fino al cardio e al contapedalate fondamentali per eseguire correttamente gli esercizi.
La bike è costruita in modo tale da permetterti l'impostazione del corretto assetto, uguale a quelle che utilizzi sulla bike normalmente.
Assieme alla bike viene naturalmente fornito un protocollo di allenamento, che sarebbe fondamentale seguire dopo un test di valutazione.
Alternativa alla bike completa è il "Kit Pedivella", ideale per chi ha già la spin bike e che si adatta ad ogni spin bike con movimento quadro.
Il kit permette di eseguire tutti gli esercizi come da protocollo direttamente sulla tua spin bike.
La differenza è il costo (vedi msg privato): la bike completa è uno strumento di alto livello, con il kit puoi contenere la spesa grazie all'acquisto di una "normale" spin bike.
Lo strumento rotopressa è sostitutivo dei rulli e da integrazione all'allenamento che fai normalnete su strada o mtb.
Invece che la sezione sui rulli usi la rp (gli esercizi richiedono circa 45 / 60 minuti per ogni sessione) ed è uno strumento che puoi utilizzare per tutta la stagione, ad esempio per effettuare richiami sulla forza se necessari.
E' indicata anche come preriscaldamento prima di uscire in strada.
Conto a breve di avere una rp e/o il kit a disposizione nel centro.
Se vuoi parlarne di persona e vedere in cosa consiste il protocollo vienimi pure a trovare.
Ti mando in pvt i costi.
Ciao!
Allora, la rp la puoi vedere qui:
http://www.borntorun.it/rotopress.html
ho rifatto la pagina con qualche info in più.
La bike completa come la vedi nelle foto pedalata da Giuliano viene fornita completa di tutto, fino al cardio e al contapedalate fondamentali per eseguire correttamente gli esercizi.
La bike è costruita in modo tale da permetterti l'impostazione del corretto assetto, uguale a quelle che utilizzi sulla bike normalmente.
Assieme alla bike viene naturalmente fornito un protocollo di allenamento, che sarebbe fondamentale seguire dopo un test di valutazione.
Alternativa alla bike completa è il "Kit Pedivella", ideale per chi ha già la spin bike e che si adatta ad ogni spin bike con movimento quadro.
Il kit permette di eseguire tutti gli esercizi come da protocollo direttamente sulla tua spin bike.
La differenza è il costo (vedi msg privato): la bike completa è uno strumento di alto livello, con il kit puoi contenere la spesa grazie all'acquisto di una "normale" spin bike.
Lo strumento rotopressa è sostitutivo dei rulli e da integrazione all'allenamento che fai normalnete su strada o mtb.
Invece che la sezione sui rulli usi la rp (gli esercizi richiedono circa 45 / 60 minuti per ogni sessione) ed è uno strumento che puoi utilizzare per tutta la stagione, ad esempio per effettuare richiami sulla forza se necessari.
E' indicata anche come preriscaldamento prima di uscire in strada.
Conto a breve di avere una rp e/o il kit a disposizione nel centro.
Se vuoi parlarne di persona e vedere in cosa consiste il protocollo vienimi pure a trovare.
Ti mando in pvt i costi.
Ciao!
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Guest
Io l'ho fatta in casa con i vecchi ma secondo me sempre migliori rulli, quelli dove ci si appoggia la bici sopra e non quelli tipo elite o simili che bloccano la bici e con il rullino.
La forcella davanti è fissa, manca quindi il terzo rullo, ed ho messo un elettrofreno per variare il carico.
Poi con il muletto o la mtb che forse è più comoda, quando devo fare l'esercizio con le pedivelle parallele scendo e sposto quella di sinistra con l'estrattore (non ci vuole più di un minuto per i movimenti con la vite in testa) e finito rimetto le pedivelle al loro posto per proseguire l'esercizio.
Scendere dalla bici e spostare le pedivelle è anche utile per fare un po' di stretching e per recuperare.
La forcella davanti è fissa, manca quindi il terzo rullo, ed ho messo un elettrofreno per variare il carico.
Poi con il muletto o la mtb che forse è più comoda, quando devo fare l'esercizio con le pedivelle parallele scendo e sposto quella di sinistra con l'estrattore (non ci vuole più di un minuto per i movimenti con la vite in testa) e finito rimetto le pedivelle al loro posto per proseguire l'esercizio.
Scendere dalla bici e spostare le pedivelle è anche utile per fare un po' di stretching e per recuperare.
io la RotoPress l'ho provata a maggio 2004 nel centro BTR di Canossa
da Giovanni Camorani e me ne sono innamorato.
allora ho comprato una Spinn-Bike e ho messo in parallelo le
pedivelle e di fianco ho la bike montata sui rulli.
Dopo aver fatto gli esercizzi di Forza & Ossigeno monto sulla bike
e faccio 20 minuti di agilizzazione .
F U N Z I O N A !!!!!
da Giovanni Camorani e me ne sono innamorato.
allora ho comprato una Spinn-Bike e ho messo in parallelo le
pedivelle e di fianco ho la bike montata sui rulli.
Dopo aver fatto gli esercizzi di Forza & Ossigeno monto sulla bike
e faccio 20 minuti di agilizzazione .
F U N Z I O N A !!!!!
roxybar ha scritto:io la RotoPress l'ho provata a maggio 2004 nel centro BTR di Canossa
da Giovanni Camorani e me ne sono innamorato.
allora ho comprato una Spinn-Bike e ho messo in parallelo le
pedivelle e di fianco ho la bike montata sui rulli.
Dopo aver fatto gli esercizzi di Forza & Ossigeno monto sulla bike
e faccio 20 minuti di agilizzazione .
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