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Sono al limite?
Testo
<blockquote data-quote="paxmax75" data-source="post: 7354029" data-attributes="member: 57024"><p>Ciao, io sono più o meno nella tua stessa situazione. Ho quasi 48 anni e vado in bici da circa 10 anni ma sono 3 anni che ho intensificato un po' di più. Ho una ftp poco più alta della tua. Adesso sono arrivato a fare circa 6000 km l'anno con 60.000 metri di dislivello, quest'anno forse riuscirò a fare qualcosa in più. Faccio 2 allenamenti settimanali da circa 1 ora o sui rulli o nella bella stagione uscendo e poi un'uscita medio lunga il fine settimana cercando quasi sempre di fare salita. All'inizio di questi ultimi 3 anni sono migliorato molto ma poi ho raggiunto una situazione di stabilità in cui vedo che diventa sempre più difficile andare oltre. Ho capito che ho raggiunto il mio limite per come mi alleno adesso. Per migliorare ancora, non potendo aumentare oltre il chilometraggio annuo causa lavoro e famiglia, ci vuole un'allenamento strutturato ed eseguito bene e un'alimentazione corretta che ti porti a perdere anche quei due o tre chili in più. Ho provato a fare qualche tabella da solo ma se non vengono fatte con cognizione di causa e in modo costante non servono a niente.</p><p>Poi mi sono detto: ma ne vale davvero la pena? Nessuno mi paga e non devo correre il giro d'Italia. Anche volendo partecipare a una gran fondo che differenza fa arrivare 25° o 12° di categoria? </p><p>Io credo che bisogna anche continuare a divertirsi senza pretendere troppo e facendo i conti con le proprie capacità e il proprio tempo a disposizione. </p><p>Io in fondo riesco a farmi dei bei giri senza morire, la scorsa estate ho fatto il sellaronda e mi diverto così.</p><p>Se migliorerò un altro po' ben venga, altrimenti mi sta bene anche così, senza troppe frustrazioni.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="paxmax75, post: 7354029, member: 57024"] Ciao, io sono più o meno nella tua stessa situazione. Ho quasi 48 anni e vado in bici da circa 10 anni ma sono 3 anni che ho intensificato un po' di più. Ho una ftp poco più alta della tua. Adesso sono arrivato a fare circa 6000 km l'anno con 60.000 metri di dislivello, quest'anno forse riuscirò a fare qualcosa in più. Faccio 2 allenamenti settimanali da circa 1 ora o sui rulli o nella bella stagione uscendo e poi un'uscita medio lunga il fine settimana cercando quasi sempre di fare salita. All'inizio di questi ultimi 3 anni sono migliorato molto ma poi ho raggiunto una situazione di stabilità in cui vedo che diventa sempre più difficile andare oltre. Ho capito che ho raggiunto il mio limite per come mi alleno adesso. Per migliorare ancora, non potendo aumentare oltre il chilometraggio annuo causa lavoro e famiglia, ci vuole un'allenamento strutturato ed eseguito bene e un'alimentazione corretta che ti porti a perdere anche quei due o tre chili in più. Ho provato a fare qualche tabella da solo ma se non vengono fatte con cognizione di causa e in modo costante non servono a niente. Poi mi sono detto: ma ne vale davvero la pena? Nessuno mi paga e non devo correre il giro d'Italia. Anche volendo partecipare a una gran fondo che differenza fa arrivare 25° o 12° di categoria? Io credo che bisogna anche continuare a divertirsi senza pretendere troppo e facendo i conti con le proprie capacità e il proprio tempo a disposizione. Io in fondo riesco a farmi dei bei giri senza morire, la scorsa estate ho fatto il sellaronda e mi diverto così. Se migliorerò un altro po' ben venga, altrimenti mi sta bene anche così, senza troppe frustrazioni. [/QUOTE]
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