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<blockquote data-quote="fabrylama" data-source="post: 6129662" data-attributes="member: 43035"><p>Questo però indica che sei poco "adattato" alla pianura. </p><p>Se guardi in golden cheetah puoi fargli visualizzare la traccia "apower" che ti mostra la potenza corretta per l'altitudine.</p><p>Nell'unica volta che mi sono fatto 1h massimale in salita (da 190 a 1400m) ho fatto 284w medi, che corrispondono ad un apower di 295.</p><p>Idealmente questi sarebbero i watt della mia ftp, e non i 284, che però non ho mai verificato in pianura, quindi la certezza della bontà di questa stima non ce l'ho... ma sono un valore che è più sensato se guardo la mia mezz'ora o un 2x20.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fabrylama, post: 6129662, member: 43035"] Questo però indica che sei poco "adattato" alla pianura. Se guardi in golden cheetah puoi fargli visualizzare la traccia "apower" che ti mostra la potenza corretta per l'altitudine. Nell'unica volta che mi sono fatto 1h massimale in salita (da 190 a 1400m) ho fatto 284w medi, che corrispondono ad un apower di 295. Idealmente questi sarebbero i watt della mia ftp, e non i 284, che però non ho mai verificato in pianura, quindi la certezza della bontà di questa stima non ce l'ho... ma sono un valore che è più sensato se guardo la mia mezz'ora o un 2x20. [/QUOTE]
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