Tempi discreti triathlon..

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Number 23

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Pedivella
20 Maggio 2005
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Lissone
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Bici
Specialized Roubaix SL2
Medio83 ha scritto:
Ragazzi ho cominciato ad allenarmi il verdetto del cronometro è questo: nuoto 13'41 ; bici 44'45 ; corsa 24'00 ...
PESSIMO
Ovviamente sono risultati per allenamenti fatti uno alla volta, non tutti e 3 di fila! sarebbe stato ancora piu alto!!!!!
Dite che è meglio se lascio perdere?considerate che sono i primissimi allenamenti...un certo margine di miglioramento potrebbe anke esserci...pero se dovessi attaccarli i 3 allenamenti non so forse ci mettevo 2 ore.....FATEMI SAPERE!!!!CIAOOOOO
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se vuoi sapere, quando ho deciso di provare il triathlon avevo questi tempi:
800 mt in piscina 20 minuti e spiccioli
mai usato la BDC, ma solo la MTB
10 km in 60 minuti
1.80 per 87 kg.

io si che era meglio che mi davo alla playstation.
ma non ho mai detto "meglio che lascio perdere"
mi sono iscritto ad una società, che mi hanno accolto alla grande. mi sono allenato e nel 2007 ho fatto 3 sprint un olimpico e un doppio olimpico. non sono arrivato tra i primi, ma trovarmi in classifica è facile perche basta partire dal fondo.

eppure mi sono sempre divertito un casino. e sono anche migliorato in tutto. poccoli passi, ma significativi.
Prodotti bici scontati
 
M

Medio83

Novellino
23 Ottobre 2007
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Ciao ragazzi grazie per le risposte...non sono di certo un tipo remissivo ma nell'ultimo post cercavo un consiglio da parte vostra perchè a me piace molto allenare il mio corpo nelle 3 attività del triathlon però non sono quello che se deve andare a fare una gara ci va per prendere delle ratassate....
Capiamoci, non è che voglio strafare, ma almeno essere discreto, indipendentemente da questo continuerò ad allenarmi e tra un po vi faccio sapere.... VOI CHE TEMPI FATE ADESSO??? Mi piacerebbe saperlo ciao ragazzi e grazie per i consigli, e anche per le tirate d'orecchie quando serve! Ciao ragazzi!!
 
triciclo71

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Novellino
21 Giugno 2007
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Torino
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Medio83 ha scritto:
Ciao ragazzi grazie per le risposte...non sono di certo un tipo remissivo ma nell'ultimo post cercavo un consiglio da parte vostra perchè a me piace molto allenare il mio corpo nelle 3 attività del triathlon però non sono quello che se deve andare a fare una gara ci va per prendere delle ratassate....
Capiamoci, non è che voglio strafare, ma almeno essere discreto, indipendentemente da questo continuerò ad allenarmi e tra un po vi faccio sapere.... VOI CHE TEMPI FATE ADESSO??? Mi piacerebbe saperlo ciao ragazzi e grazie per i consigli, e anche per le tirate d'orecchie quando serve! Ciao ragazzi!!
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Io... lascio il tempo che trovo...;nonzo%:mrgreen:
 
ziojo

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Apprendista Velocista
18 Giugno 2007
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Medio83 ha scritto:
Ciao ragazzi grazie per le risposte...non sono di certo un tipo remissivo ma nell'ultimo post cercavo un consiglio da parte vostra perchè a me piace molto allenare il mio corpo nelle 3 attività del triathlon però non sono quello che se deve andare a fare una gara ci va per prendere delle ratassate....
Capiamoci, non è che voglio strafare, ma almeno essere discreto, indipendentemente da questo continuerò ad allenarmi e tra un po vi faccio sapere.... VOI CHE TEMPI FATE ADESSO??? Mi piacerebbe saperlo ciao ragazzi e grazie per i consigli, e anche per le tirate d'orecchie quando serve! Ciao ragazzi!!
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Dài piantala cò sta storia o-o

I tempi vanno benissimo e dai retta a zio: continua ad allenarti con piacere e senza assillo. Tra un pò esce il calendario delle gare e ti scegli per bene quella in cui esordire. Poi vai là, la fai e te la godi come una scimmia in calore. E poi si vede.

Tutto il resto è noia.

o-o
 
ziojo

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Apprendista Velocista
18 Giugno 2007
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anna220381 ha scritto:
veramente ziojo!
allora immagino che è uno dei due ragazzi che c'era sett in villa con te e che dopo aver fatto neanche un km con noi ha raddoppiato la velocità ed è scomparso?
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Oddio, più che un ragazzo mi sembra un mostro:

uno con una bici nera firmata VALDITARO, il fisico di El Bufalo Gutierrez Cataluna, la faccia di Jan Ullrich e il cervello di una vongola è un attrezzo da frequentare con parsimonia e attenzione.

Solo in scia, mai davanti, sempre dietro. Non si sa mai.

:-x
 
M

Medio83

Novellino
23 Ottobre 2007
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Ma ragazzi mi dite per cortesia che tempi fate voi in un Triathlon Sprint?
Mi interesserebbe nelle singole attività, e invece quando le attaccate tutte e tre insieme!!GRAZIE!!CIAO!!
 
mikuni

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Cronoman
2 Novembre 2006
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nubico.blogspot.com
Bici
prima o poi la compro
Number 23

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Pedivella
20 Maggio 2005
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Bici
Specialized Roubaix SL2
folgore ha scritto:
Ciao ragazzi, vorrei entare a far parte del mondo triathlon, vorrei comprare una bicicletta discreta ma senza svenarmi. Cosa ne pensate della specialized mod. Allez Comp. con gruppo ultegra 2007 e ruote fulcrum a 1500 Euro?
Vi sarei grato del consiglio!:mrgreen:
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va benissimo.

anche se spendi qualcosa meno va bene.

non servono bici spaziali, ma bici normalissime.
 
A

anna220381

Apprendista Passista
30 Aprile 2007
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Monza
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folgore ha scritto:
Ciao ragazzi, vorrei entare a far parte del mondo triathlon, vorrei comprare una bicicletta discreta ma senza svenarmi. Cosa ne pensate della specialized mod. Allez Comp. con gruppo ultegra 2007 e ruote fulcrum a 1500 Euro?
Vi sarei grato del consiglio!:mrgreen:
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l'importante cmq è sempra la testa e la voglia ...poi i mezzi (bici, muta, body, scarpe etc)si trovano....
 
SHARK

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Novellino
27 Dicembre 2007
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SIN CITY (BA)
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Ciao a tutti.
Visto ke la verità sta sempre nel mezzo, oserei dire ke, se come prima gara ti piazzi a centro classifica (amatori e agonisti assieme) puoi ritenerti decisamente soddisfatto, senza guardare i tempi xkè ogni gara ha una storia a se (es: nuotare 750 contro il maestrale è diverso ke farlo a favore di levante), come è capitato a me quest'estate quando ho partecipato al mio primo triathlon sprint.
Ank'io avevo un sacco di dubbi dovuti ai tempi ma poi mi sono messo sotto e mi sono lasciato andate prima con allenamenti singoli, poi doppi e poi con qualke simulazione gara. (il tutto preparato in 2 mesi)
Se nn ti butti in una gara nn lo saprai mai!!!
(convengo in pieno con ki dice ke poi nn ne esci piùùùùùù).

Prima della mia prima gara
Io nn avevo mai messo il culo su una bici da corsa (l'ho presa a giugno, una bianchi via nirone 7 xenon economica), nuotavo solo d'estate in mare aperto, correvo 2 volte a settimana anke d'inverno. In 2 mesi ho preparato sto benedetto triathlon sprint piazzandomi a centro classifica, soddisfattissimo.
E normale ke poi l'appetito vien mangiando ed ora ci sono dentro fino al collo.
Passione, dedizione e sacrificio (io mi alleno da solo, pensa te, dovrei scoraggiarmi ad ogni uscita..invece mi succede il contrario), capiterà ke ti faranno sentire un alieno asociale, ma tu ridici su.

Dopo la mia prima gara, programmandone 5 per la prox estate:
tabella invernale personale: 2 sedute di pesi, 2 sedute di run, 1 calcetto, 1 bike, 1 riposo
tabella primaverile personale: 2 sedute pesi, 2 sedute di run, 1 calcetto, 1 bike, 1 nuoto in piscina (nauseante)..
tabella estiva personale: 3/4 bike, 3/4 run, 3/4 nuoto, ovviamente anke combinati e con simulazione gara nei week-end, niente + calcetto e pesi, niente + vita sociale dopo il lavoro.

Spero di limare di 7 - 10 minuti al max i tempi della scorsa stagione, il problema è ke puoi comparare solo i tempi delle gare avvenute nello stesso posto e a condizioni climatiche xlomeno simili.

Se qualcuno si allena in zona Bari da solo, magari possiamo faci qualke sgambata assieme. Ormai sono diventato un eremita eheheh

PS: bici senza attacchi x me, ho una paura fottuta di cadere..
 
A

alessio82

Apprendista Velocista
8 Settembre 2006
1.575
83
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l'importante è finire la gara.
poi mano a mano che si prende confidenza con lo sport...
cercare di abbassare il tempo, come stimolo a migliorarsi...
sfida contro se stessi...io la vedo così
 
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