Quando faccio uscite medio lunghe tipo 100-120km il giorno dopo, ma anche subito dopo aver abbassato ritmi di pedalata avverto un dolorino a quello che credo sia un tendine e lo avverto in entrambe le gambe, in attesa della visita che faro con Emanuele a febbraio, volevo limitare i danni di una cattiva postura che sicuramente ho in bici.
Il tendine(o presunto tale) di cui parlo è quello dietro il ginocchio in posizione esterna. Mettendo il ginocchio a 90°(come stando seduto) e toccandosi la coscia (bicipide della gamba) andando giu verso il ginocchio(in pratica dove c'e la curva della gamba a 90°) li in posizone esterna c'e il tendine che credo abbia dei problemi.
Non è un vero e prorpio dolore, ma piu un fastidio.
Considerando che sono tutto da rifare, biomecanicamente parlando sono un cesso, nel senso che sicuramente avrò tutte le misura sballate.
Considerando il dolore in quel punto c'e qualcosa che posso cambiare, aspettando la visita con Emanuele ?
Il tendine(o presunto tale) di cui parlo è quello dietro il ginocchio in posizione esterna. Mettendo il ginocchio a 90°(come stando seduto) e toccandosi la coscia (bicipide della gamba) andando giu verso il ginocchio(in pratica dove c'e la curva della gamba a 90°) li in posizone esterna c'e il tendine che credo abbia dei problemi.
Non è un vero e prorpio dolore, ma piu un fastidio.
Considerando che sono tutto da rifare, biomecanicamente parlando sono un cesso, nel senso che sicuramente avrò tutte le misura sballate.
Considerando il dolore in quel punto c'e qualcosa che posso cambiare, aspettando la visita con Emanuele ?