..complice il tempo incerto, decido di andare a fare una corsa a piedi.
1 ora, 10 Km al Parco della Mandria. Erano 2 mesi che non facevo più running andando sempre in bici.
Devo dire che sono rimasto molto soddisfatto. Mi ero dimenticato del benessere fisico e delle sensazioni positive che invece mi ha lasciato.
Devo anche dire (almeno per me) che al termine di una uscita in bici, torno si soddisfatto, ma l'adrenalina e la tensione sento che è ancora alta, mi sento comunque carico...
....con la corsa a piedi no. La sudorazione decisamente più abbondante ed al termine una sensazione di "rilascio" della tensione totale e molto rilassato...
ci andrò nuovamente...
complimenti.... non mollare vedrai che più ti alleni col running e più scenderà il tempo di percorrenza.
Quando ho iniziato a correre più di un anno fa, per completare un percorso di 10 Km ci mettevo 65/66 minuti adesso in 51 minuti.