TrainerRoad (sw allenamento indoor)

[packy.hunters]

Comunque ho dato uno sguardo ad una eventuale e probabile combinazione, almeno per quello che vorrei fare io: ss base+general building+climbing road race e porca miseria se sono duri, si parte e si arriva ad intensità elevate per 6 mesi, alle quali aggiungere forza a secco e uscite di gruppo, non sarà troppo duro e magari si rischia di scoppiare già in primavera?

Prodotti bici scontati

 

[painkiller92]

Sto tribulando: avvio Trainerroad e dice che devo aggiornare Microsoft .net ci provo e mi dice che il mio sistema non lo supporta (windows8), ora sto provando ad aggiornare windows. Riesco comunque ad usare il programma ma non mi vede la chiavetta ant+...su gestione dispositi mi dice stato chiavetta ok, ho provato a disinstallare e reinstallare i driver senza alcun risultato.

Che fare? Premetto che avevo già usato trainerroad due anni fa con questa chiavetta senza alcun problema

 

[jacknipper]

Sto tribulando: avvio Trainerroad e dice che devo aggiornare Microsoft .net ci provo e mi dice che il mio sistema non lo supporta (windows8), ora sto provando ad aggiornare windows. Riesco comunque ad usare il programma ma non mi vede la chiavetta ant+...su gestione dispositi mi dice stato chiavetta ok, ho provato a disinstallare e reinstallare i driver senza alcun risultato.

Che fare? Premetto che avevo già usato trainerroad due anni fa con questa chiavetta senza alcun problema

la chiavetta è usb2?

ANT+ USB Stick Troubleshooting

If you're experiencing issues pairing your ANT+ devices to TrainerRoad, you're in the right place to get some help. This article will help you identify problems with your USB stick or your computer...

support.trainerroad.com

hai scaricato i suoi driver? https://trainerroadcdn1.blob.core.windows.net/software/InstallUSBDrivers.exe
che framework ti chiede? io proverei ad aggiornare comunque almeno alla 8.1

 

[painkiller92]

la chiavetta è usb2?

ANT+ USB Stick Troubleshooting

If you're experiencing issues pairing your ANT+ devices to TrainerRoad, you're in the right place to get some help. This article will help you identify problems with your USB stick or your computer...

support.trainerroad.com

hai scaricato i suoi driver? https://trainerroadcdn1.blob.core.windows.net/software/InstallUSBDrivers.exe
che framework ti chiede? io proverei ad aggiornare comunque almeno alla 8.1

Grazie per la celere risposta,

Non so se è Usb2...è la Anself che ho sempre usato...trainerroad stagione invernale 2016/2017 , zwift/trainerroad stagione invernale 2017/2018, l'inverno 2018/2019 non ho preticamente pedalato coi rulli ma avevo fatto un esercizio su trainerroad non avevo avuto problemi...non so se han cambiato qualcosa

Sì ho provato a scaricare quei driver ma riproverò (riprovato, niente da fare)

Mi chiede almeno la 4.7 ma se ci provo dice che non è supportata dal mio dispositivo (windows 8 mai aggiornato, da quel che mi ricordo)

 

[jacknipper]

Grazie per la celere risposta,

Non so se è Usb2...è la Anself che ho sempre usato...trainerroad stagione invernale 2016/2017 , zwift/trainerroad stagione invernale 2017/2018, l'inverno 2018/2019 non ho preticamente pedalato coi rulli ma avevo fatto un esercizio su trainerroad non avevo avuto problemi...non so se han cambiato qualcosa

Sì ho provato a scaricare quei driver ma riproverò (riprovato, niente da fare)

Mi chiede almeno la 4.7 ma se ci provo dice che non è supportata dal mio dispositivo (windows 8 mai aggiornato, da quel che mi ricordo)

non puoi
win 8 supporta solo fino alla 4.6
puoi aggiornare alla 8.1 e poi installare il fw più aggiornato (anche la 4.8)

 

[painkiller92]

non puoi
win 8 supporta solo fino alla 4.6
puoi aggiornare alla 8.1 e poi installare il fw più aggiornato (anche la 4.8)

Sto aggiornando or ora windows8...1,8 giga di roba, ultimo aggiornamento fatto 1/11/2016 Dici che il fremework non aggiornato può influire sul mio problema?

 

[jacknipper]

Sto aggiornando or ora windows8...1,8 giga di roba, ultimo aggiornamento fatto 1/11/2016 Dici che il fremework non aggiornato può influire sul mio problema?

Se vuole la 4.7 ...

 

[painkiller92]

Risolto aggiornando windows a 8.1 e framework a 4.8 !

 

[Johan]

Buongiorno ragazzi, si avvicina l'inverno e si avvicina l'ora di spolverare i rulli!!

In genere uso Zwift in inverno, ma quest'anno vorrei provare TR in quanto sembrerebbe più specialistico.
Pratico mtb xc, e vorrei raggiungere il top della condizione tra giugno e luglio.

Posso chiedervi un parere su come programmereste gli allenamenti?? Userò TR presumibilmente fino a fine aprile, posso uscire in bici solo nel w.e, ho la mtb e la bdc con il misuratore; ho letto che è possibile esportare gli allenamenti di TR anche outdoor, è vero??

vi sarei grato se poteste darmi una mano nel Mondo TR:...grazie

 

[jacknipper]

Buongiorno ragazzi, si avvicina l'inverno e si avvicina l'ora di spolverare i rulli!!

In genere uso Zwift in inverno, ma quest'anno vorrei provare TR in quanto sembrerebbe più specialistico.
Pratico mtb xc, e vorrei raggiungere il top della condizione tra giugno e luglio.

Posso chiedervi un parere su come programmereste gli allenamenti?? Userò TR presumibilmente fino a fine aprile, posso uscire in bici solo nel w.e, ho la mtb e la bdc con il misuratore; ho letto che è possibile esportare gli allenamenti di TR anche outdoor, è vero??

vi sarei grato se poteste darmi una mano nel Mondo TR:...grazie

il programma di allenamento te lo fa lui in base ai piani che scegli e la frequenza degli allenamenti: ci sono quelli appositi sia per mtb che per specifico xc
è possibile esportare i work-out per farli outdoor o anche semplicemente leggere la descrizione di cosa fare all'esterno
il tutto basato sulla tua ftp (per cui ti farà fare dei test a scadenza)

 

[Johan]

ma quanto durano i singoli allenamenti in media??
che programmazione segue durante i 4/5 mesi di preparazione?

 

[Johan]

c'è un modo di visualizzare i training proposti prima di abbonarsi?

 

[jacknipper]

ma quanto durano i singoli allenamenti in media??
che programmazione segue durante i 4/5 mesi di preparazione?

60-75' quelli in settimana, più lunghi nel weekend
ti suggerisco di guardare il loro blog: trovi tutte le risposte

Indoor Mountain Bike Training - TrainerRoad

Indoor mountain bike training can be tricky with the limitations of bike trainers. Here are some solutions to common indoor mountain bike training problems.

blog.trainerroad.com

Training Plans Update: All Off-Road Speciality Plans Are Improved!

Explore newly improved speciality training plans for all your off-road races, including cross-country, cyclocross, and gravity events.

blog.trainerroad.com

Specialty Blocks: MTB - TrainerRoad Blog

TrainerRoad's new mountain bike plans have been created to make you a faster MTB rider. Cross-country, endurance or downhill; we've got you covered.

blog.trainerroad.com

 

[lujsx]

ciao ragazzi, qualcuno ha un codice promo da girarmi?

 

[philthyphil]

ciao ragazzi, qualcuno ha un codice promo da girarmi?

mandami nome cognome email in pvt...

 

[giancky]

Buongiorno, nuovo del forum (ma già presentato) non so se ne ho già il diritto di chiedere, ma poichè ho acquistato rulli nuovi volevo provare TR, qualcuno ha un promo code da omaggiare? grazie

 

[navagiulio64]

Buongiorno, nuovo del forum (ma già presentato) non so se ne ho già il diritto di chiedere, ma poichè ho acquistato rulli nuovi volevo provare TR, qualcuno ha un promo code da omaggiare? grazie

mandami nome cognome e mail pvt

 

[gierpi]

Per chi vuole ho 3 codici promo.
Nome Cognome email in messaggi privato e ve lo giro.

Scusa Diegop, avresti ancora disponibile un codice promo?Devo testare se il mio rullo è compatibile. Fino a qualche mese fa non lo era, adesso sono state fatte delle modifiche al software e vorrei fare una prova. Ti ringrazio.

 

[navagiulio64]

Scusa Diegop, avresti ancora disponibile un codice promo?Devo testare se il mio rullo è compatibile. Fino a qualche mese fa non lo era, adesso sono state fatte delle modifiche al software e vorrei fare una prova. Ti ringrazio.

Io ce l'ho se mi mandi in pvt nome cognome e mail te lo giro

 

[painkiller92]

E con oggi si inizia, tra l'altro collaudando anche il Suito!

Fatto il ramp test, confermo che è molto meno traumatico dei classici test ftp. 232W per 71kg, iniziamo con 3,27W/kg il piano di allenamento SSB1 mid volume!

Mi chiedevo, non ho scelto l'high volume per paura di workout troppo lunghi, ma se volessi per caso inserire in una delle due pause settimanali del mid volume un esercizio di 1 oretta in z2-z3 andrei a compromettere il piano o è tutto fieno messo in cascina?