Training and Racing with a Power Meter - allenamento con paradigma FTP
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andry96
Ammiraglia
Si, non so perché ora il Garmin vada ad aumentare le kcal a caso rispetto ai kj
Lo tieni aggiornato?
Nella serie 530/830/1030 hanno inserito con un aggiornamento le "metabolic calories" alle calorie bruciate durante l'attività.
Una porcata "alla Garmin", irrilevante per chi guarda kJ ma fastidiosa se si sincronizza l'account con altre app (tipo myfitnesspal) per la gestione delle calorie giornaliere visto che sballano i conteggi.
Anche Strava tende ad aggiungere 100cal in più rispetto ai Kj, me ne sono accorto su MyFitnessPal quando carica le due attività da Strava e TrainingPeak, la differenza su un‘ora è di circa 100cal
Dovrebbe essere perchè in realtà la conversione da kJ a kcal non è esatta...
1kcal = 4.186 kJ, ma assumendo un'efficienza del 25% (il resto è calore disperso) per produrre 1kJ di lavoro meccanico ti servono 4kJ totali, quindi alla fine 1 kcal ≈ 4.186/4 kJ ≈ 1.04 kJ
andry96
Ammiraglia
io ho notato una cosa apparentemente curiosa, ovvero che in discesa watt=0 le calorie registrate sul garmin seppur lentamente , aumentano
il che sarebbe anche corretto da un certo punto di vista. forse per qualche oscuro motivo a watt zero , garmin si sposta sui btm per il calcolo cal. ma e' solo una mia ipotesi dovuta a questo curioso effetto sopracitato.
il che sarebbe anche corretto da un certo punto di vista. forse per qualche oscuro motivo a watt zero , garmin si sposta sui btm per il calcolo cal. ma e' solo una mia ipotesi dovuta a questo curioso effetto sopracitato.
perche' non ritorni nel covo di cazzari da dove sei venuto?
Scusa, si vede che il garmin conteggia anche le calorie che servono per le normali funzioni vitali, in più aggiunge il lavoro prodotto, quando lo fai.
Come già scritto hanno aggiunto questa funzione tramite aggiornamento:
- Added support for including metabolic calories in the total calories reported in the calories data field and recorded in the activity file.
Quindi sembrerebbe che i kjoule siano relativi al solo PM mentre le Kal siano la somma del lavoro gambe (PM) più quelle metaboliche. Da qui la differenza riscontrata da molti
considerando da quanto ti alleni e che sei ancora giovane i 5Wkg (valore molto buono x un amatore) sono sicuramente alla tua portata...
Ma è un aggiornamento fatto negli ultimi mesi perchè ad inizio anno quando ho preso il PM i valori mi ricordo fossero abbastanza allineati
