ma no i TSS sono legati alla tua FTp e dunque alla tua capacita di effort e sopratutto di recupero i miei 120 tss non sono uguali ai tuoi 120 TSS eppure il numero è lo stesso, e dunque 120TSS necessitano, o necessiterebbero di x recupero, non lofai? alla fine la paghi in stanchezza ne fai troppo ? perdi freschezza. la differenza con chi riesce a superare i 100 ovvero arrivare a 150 200è la superdote che hanno di recuperare o cmq di caricare ulteriormente (anche se ripeto essendo i tss basati sulla propria ftp, diciamo l'indice di stanchezza dovrebbe essere uguale per tutti).
Pero volendo superare so instestardirsi sul un numero i concetto è quello che i CTL è l'indice da tenere in considerazione della propria forma (?), secondo me si, tutti dovremmo puntare al proprio 100 (chi 100 chi 150 chi 200) perche al quel valore si ha il top d forma e quello è l punto piu alto raggiungibile da li si cala ....io la so cosi!!!