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TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)
Testo
<blockquote data-quote="Darius" data-source="post: 7104228" data-attributes="member: 3105"><p>Inauguro io la nuova sezione <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /></p><p></p><p>Ieri visita medico sportiva con il solito Conconi, tutto bene, situazione cardiologica ottima, mantengo grosso modo gli stessi valori di FC Max, FTP, Watt alla soglia etc. etc. dell'anno scorso nello stesso periodo, ma con un anno in più sulle spalle e un inizio di stagione assai moscia, insomma non c'è stato il decadimento che mi sarei aspettato e direi che va bene così.</p><p></p><p>Unico neo è il peso (ma questo me l'aspettavo) secondo la BIA dovrei perdere 5Kg per raggiungere l'obiettivo del 12% di massa grassa, praticamente impossibile, troppo sacrificio, se riuscirò a perderne 3 sarà tutto... grasso che cola <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></p><p></p><p>Oggi ho nuotato, domani ho programmato una Zwiftata di un'oretta con gli amici di bike, andiamo avanti così.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Darius, post: 7104228, member: 3105"] Inauguro io la nuova sezione :-)xxxx Ieri visita medico sportiva con il solito Conconi, tutto bene, situazione cardiologica ottima, mantengo grosso modo gli stessi valori di FC Max, FTP, Watt alla soglia etc. etc. dell'anno scorso nello stesso periodo, ma con un anno in più sulle spalle e un inizio di stagione assai moscia, insomma non c'è stato il decadimento che mi sarei aspettato e direi che va bene così. Unico neo è il peso (ma questo me l'aspettavo) secondo la BIA dovrei perdere 5Kg per raggiungere l'obiettivo del 12% di massa grassa, praticamente impossibile, troppo sacrificio, se riuscirò a perderne 3 sarà tutto... grasso che cola :mrgreen: Oggi ho nuotato, domani ho programmato una Zwiftata di un'oretta con gli amici di bike, andiamo avanti così. [/QUOTE]
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