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TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)
Testo
<blockquote data-quote="N3bbia" data-source="post: 7241122" data-attributes="member: 48129"><p>Non che siano buon cibo ma io se poi devo correre butto giù 2 gel all ora in bici di cui magari uno dei due più carico dell altro. </p><p></p><p>Su tutto questo però la 'capacità' di ingestione va allenata anche essa se si vuole arrivare a quello che è il programma. Non è che si può pensare di passare da 2 gel in 4h (cosa che magari faccio se ho velleità comode) a 2 gell all ora solo il giorno della gara. Poi sono uno che in bici riesce a mangiare anche la peperonata...in corsa devo invece far le cose a modo</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="N3bbia, post: 7241122, member: 48129"] Non che siano buon cibo ma io se poi devo correre butto giù 2 gel all ora in bici di cui magari uno dei due più carico dell altro. Su tutto questo però la 'capacità' di ingestione va allenata anche essa se si vuole arrivare a quello che è il programma. Non è che si può pensare di passare da 2 gel in 4h (cosa che magari faccio se ho velleità comode) a 2 gell all ora solo il giorno della gara. Poi sono uno che in bici riesce a mangiare anche la peperonata...in corsa devo invece far le cose a modo [/QUOTE]
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