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TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)
Testo
<blockquote data-quote="gipsy" data-source="post: 7497940" data-attributes="member: 2109"><p>Resoconto settimanale: iniziamo da domenica, dove ho partecipato ad una podistica di circa 10km (non certificata), con intenzione di fare i primi 5k come test sulla distanza, e quindi terminare l'evento andando di conserva. In realtà, dopo aver rifiatato un paio di minuti, ho ripreso un passo non distante da quello del test, ma, d'altronde, che ho le caratteristiche del diesel non lo scopro oggi. Comunque, a 53 anni, sono soddisfatto di avere tenuto i 3'57"/km, al termine di una settimana di carico. Il resto tutto come al solito, con le sessioni di bike tutte sui rulli, causa maltempo</p><p>[ATTACH=full]440644[/ATTACH]</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gipsy, post: 7497940, member: 2109"] Resoconto settimanale: iniziamo da domenica, dove ho partecipato ad una podistica di circa 10km (non certificata), con intenzione di fare i primi 5k come test sulla distanza, e quindi terminare l'evento andando di conserva. In realtà, dopo aver rifiatato un paio di minuti, ho ripreso un passo non distante da quello del test, ma, d'altronde, che ho le caratteristiche del diesel non lo scopro oggi. Comunque, a 53 anni, sono soddisfatto di avere tenuto i 3'57"/km, al termine di una settimana di carico. Il resto tutto come al solito, con le sessioni di bike tutte sui rulli, causa maltempo [ATTACH type="full"]440644[/ATTACH] [/QUOTE]
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