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Come regolare il deragliatore anteriore e posteriore delle trasmissioni elettroniche Shimano Di2.
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Testo: <blockquote data-quote="NormaJean" data-source="post: 7498928" data-attributes="member: 52923">Questa mattina seconda corsa 8km, speriamo di continuare ad andare bene. Al termine una paio di esercizi di stretching e avendo 5 minuti ho fatto 3 serie da 30" di plank e 2x10 di flessioni sulle braccia. Cosa che non faccio mai e oggi ho detto "proviamo". Mi sono vergognato della fatica che ho fatto per fare quelle flessioni. Nuoto, bici, corsa e poi 10 flessioni mi stroncano. Non va bene.</blockquote>