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TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)
Testo
<blockquote data-quote="fp0020" data-source="post: 7502854" data-attributes="member: 134335"><p>Ciao Savo28,</p><p>approfitto di questo tuo post per chiederti un paio di cose relativamente alla ricostruzione del crociato; anche io nel 2010 (32 anni) ho fatto crociato (ricostruito con gracile semitendinoso) e menisco del ginocchio sx; da li ho interrotto con l'attività calcistica e iniziato con la corsa e negli anni (4 anni fa al triathlon).</p><p>All'epoca non ho mai fatto, per problematiche varie (lavoro/famiglia) una riabilitazione corretta (solo un paio d'ore di palestra, 2/3 volte a settimana) e morale della favola il quadricipite sx è più piccolo del destro.</p><p>Poi nel tempo ho fatto qualcosa (ginnastica precocettiva esercizi di potenziamento e cose simili) ma la sostanza non cambia (i quadricipiti sono sempre disallineati).</p><p>Tu che operazione hai fatto all'epoca? eh hai le stese problematiche? se si come ti gestisci?</p><p>PS: con il senno di poi se tornassi indietro credo sceglierei l'opzione dell'innesto da donatore, che all'epoca mi faceva un certo che.</p><p>Vabbè pazienza. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06 ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="fp0020, post: 7502854, member: 134335"] Ciao Savo28, approfitto di questo tuo post per chiederti un paio di cose relativamente alla ricostruzione del crociato; anche io nel 2010 (32 anni) ho fatto crociato (ricostruito con gracile semitendinoso) e menisco del ginocchio sx; da li ho interrotto con l'attività calcistica e iniziato con la corsa e negli anni (4 anni fa al triathlon). All'epoca non ho mai fatto, per problematiche varie (lavoro/famiglia) una riabilitazione corretta (solo un paio d'ore di palestra, 2/3 volte a settimana) e morale della favola il quadricipite sx è più piccolo del destro. Poi nel tempo ho fatto qualcosa (ginnastica precocettiva esercizi di potenziamento e cose simili) ma la sostanza non cambia (i quadricipiti sono sempre disallineati). Tu che operazione hai fatto all'epoca? eh hai le stese problematiche? se si come ti gestisci? PS: con il senno di poi se tornassi indietro credo sceglierei l'opzione dell'innesto da donatore, che all'epoca mi faceva un certo che. Vabbè pazienza. ;pirlùn^ [/QUOTE]
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