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Testo: <blockquote data-quote="marcus989" data-source="post: 7530122" data-attributes="member: 94177">Sì, diciamo che mi vengono dati dei range, che possono essere più o meno ampi; sto seguendo un piano di Mosley su TP.Ora considera che i tempi sono basati sui test che ho fatto sul mio tapis, che è un po' troppo ottimista, quindi su strada secondo me sarebbero almeno 20 secondi più lenti. In realtà a mio parere la stragrande maggioranza dei tapis sovrastimano. A meno di non andare su roba costosa, io ho un JK 130 preso usato.[ATTACH=full]448345[/ATTACH]Aggiungo una cosa parlando dei range, quando ho iniziato ad allenarmi con le zone di potenza nella bici la mia FTP era molto più bassa, la cosa che ho notato subito è che, oltre al fatto che andavo in Z4 alla minima salita, è molto più difficile stare nella zona di potenza prestabilita per chi ha FTP bassa piuttosto che alta, perché è una percentuale. Uno che ha per dire 270 W, tipo me, ad esempio fa molta più fatica a stare in Z3 rispetto a chi ha che so 390, perché nel primo caso risulterebbe circa 205-243 W e nel secondo 296-351 W</blockquote>

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