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Testo: <blockquote data-quote="fp0020" data-source="post: 7530637" data-attributes="member: 134335">Perdonami però ero 1.81x78 kg non è che partissi da una base orribile.Un amico che farà l’ironman in Spagna ed ha appena fatto il mezzo in Francia era 1.74x84 kg qualche mese fa adesso è 1.74 x74 kg. Lui partiva da una base complicata. E poi non parlerei di dieta io lo chiamerei più regime alimentare funzionale a vita e triathlon ovvero mangiare le cose giuste nel momento giusto.Cioè se avessi corso solo probabilmente il discorso sarebbe cambiato ancora.</blockquote>