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Testo: <blockquote data-quote="gipsy" data-source="post: 7531845" data-attributes="member: 2109"><p>una certa logica c'è: per le nostre abitudini alimentari (dieta mediterranea, pasta, pizza, panificati ecc.), per chi fa sport, è relativamente facile raggiungere il fabbisogno di carbo, grassi, fibre, ma non quello di proteine. per questo, anche pochi % in più, messi assieme, possono ovviare a questo deficit. ripeto che questo vale per chi fa sport con un certo impegno, se stai sul divano a guardare netflix, delle proteine te ne puoi fregare tranquillamente</p></blockquote><p></p>