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TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)
Testo
<blockquote data-quote="ninconanco" data-source="post: 7570893" data-attributes="member: 48455"><p>Resoconto settimanale</p><p></p><p>Lunedì: core stability</p><p>Martedì: rulli 1h 10'</p><p>Mercoledì: corsa 11km + 3km nuoto</p><p>Giovedì: rulli 1h 10' + core stabilty</p><p>Venerdì: nuoto 2km</p><p>Sabato: combinato (80km bici +8km corsa)</p><p>Domenica: 2km nuoto</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ninconanco, post: 7570893, member: 48455"] Resoconto settimanale Lunedì: core stability Martedì: rulli 1h 10' Mercoledì: corsa 11km + 3km nuoto Giovedì: rulli 1h 10' + core stabilty Venerdì: nuoto 2km Sabato: combinato (80km bici +8km corsa) Domenica: 2km nuoto [/QUOTE]
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