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Testo: <blockquote data-quote="Bad1985" data-source="post: 7574029" data-attributes="member: 156953">Le palettine per le mani servono per specifici lavori sulla bracciata. Attenzione però a non abusarne (non ha senso impostare un allenamento con solo o con una buona parte di ripetute con palette). Inoltre bisogna avere una buona tecnica di bracciata, altrimenti il rischio di problemi alle spalle è notevole. Possono essere utili, oltre ad allenare la forza della bracciata, ad acquisire la giusta posizione dell'entrata in acqua della mano.Il secondo attrezzo serve per tenere ferme le gambe e allenare la bracciata, a differenza del pullbuoy non ti aiuta nel galleggiamento, ma ti tiene solo ferme le gambe. Io sinceramente non lo uso, utilizzo il pullbuoy per quei lavori, ma questo no.</blockquote>