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Testo: <blockquote data-quote="LucLov" data-source="post: 7582883" data-attributes="member: 132819">Se sei in acqua dolce bevi mentre nuoti...  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /> A parte le battute (stupide), no, personalmente mai idratato durante. Faccio sessioni in media da 2,5k, spesso anche 3k, ma non mi son idratato neppure in un lunghissimo no stop di 4k in piscina (da 50 per fortuna), pre Klakenfurt. (la singola attività sportiva più noiosa mai provata)Magari ottimale non sarà, ma per massimo 1h e poco più, effettiva in vasca, basta partire ben idratato e compensare dopo (imho)</blockquote>