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Testo: <blockquote data-quote="ninconanco" data-source="post: 7615992" data-attributes="member: 48455">Corsa di oggi 70' (50' Z2 -10' Z3 - 10' Z2)Passo 5'49"FC media 136FC max 148cadenza 151Potenza 315WTE aer. 136Ora, giusto per parlare, nei primi 50' ho cercato di curare appoggio e postura (seguendo alcuni cose lette) ed effettivamente mi sembrava di avere una maggiore cadenza, cercando di non andare sotto i 134/135 bpm.Nei 10' in Z3 l'obiettivo era di stare sopra i 142 bpm.Il problema è che negli ultimi 10', rallentando, mi viene naturale diminuire la cadenza.Dove sbaglio?Pensavo, in media di stare sui 158/160 di cadenza</blockquote>