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Testo: <blockquote data-quote="ap77" data-source="post: 7628535" data-attributes="member: 147073">io invece con il BF l'anno scorso o 2 orsono presi un carnet di visite fra cui il fisioterapista. Mi fece fare esercizi e stretching mirato per il fastidio che avevo all'epoca ( piriforme ) + pallina da golf o meglio da lacrosse "infilata" nel gluteo. Costa nulla dal deca ma se ben usata nella chiappa e sotto il piede è fantastica. il principio della theragun ma devi dosare tu il tuo peso e sforzo.Anche io volevo prendermi la pistola ma mi impegno, a fatica, a fare stretching e una seduta all'anno dal fisio. ho trovato questo trick - arrivo a casa e 2gg almeno * week srotolo in soggiorno il tappetino + accessori, così tutta la famiglia mi spinge a streciarmi e togliere l'ambaradam di mezzo . magari poi mi metto in studio con musica lounge, ma il fatto che mi spingano mi aiuta.</blockquote>

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