Normal
No il coach mi dice di stare attorno alle 250kcal all'ora, io mi organizzo di conseguenza.Quest'anno è la prima volta che non ho portato i panini al latte con marmellata, sto notando che se mantengo comunque un apporto giusto le forze non calano e non mi sento la pancia piena. Certo per stare nei paramentri bisognerebbe continuare a buttare giù gel, devo organizzarmi anche con la borraccia di carbo.
No il coach mi dice di stare attorno alle 250kcal all'ora, io mi organizzo di conseguenza.
Quest'anno è la prima volta che non ho portato i panini al latte con marmellata, sto notando che se mantengo comunque un apporto giusto le forze non calano e non mi sento la pancia piena. Certo per stare nei paramentri bisognerebbe continuare a buttare giù gel, devo organizzarmi anche con la borraccia di carbo.
