Uscita dopo pranzo

[raccone]

Si, ma 'tutto ok' cosa significa ? Hai mai fatto due gare (o due allenamenti), dove in una avevi mangiato tortelli e cotoletta con patatine, e nell'altra due fetta biscottata ?
Non è che solo perchè non ti si 'ripresentano'puoi dire che va tutto ok.
Solo mettendo a confronto potrai dire 'tutto ok' :)

Tutto ok significa che se nel giro ci metto delle salite fatte spingendo/a tutta il ritmo e' buono - ottimo compatibilmente con le mie possibilita'.

Prodotti bici scontati

 

[MarcoCdF]

Io ho grosse difficoltà a digerire dopo mangiato, quindi o esco appena finito, max 15 minuti dopo è faccio una mezz'oretta di riscaldamento per digerire oppure devo aspettare 2 ore e mezza.
Fai conto che sono uno che se mangia una banana o altri alimenti che non siano barrette mentre sono in bici mi vengono i crampi allo stomaco per la non digestione

 

[Marcus76]

Riapro questo post, io proprio anche essendo leggero a pranzo, per esempio la domenica, uscire in bici, anche fare solo 40/50 km di pianura, non riesco ad andare avanti, sarà un discorso di digestione lentissima… ma io riesco a uscire solo dopo colazione… non saprei neanche come riuscire a fare bici dopo pranzo

 

[Snow]

Dipende da cosa mangi a pranzo ....
Se mangi un piatto di pasta o riso con poco condimento dopo due ore circa è digerito .
Come per la colazione prima di un uscita si da la priorità ai carbo così anche a pranzo se si programma un uscita nel pomeriggio.