V-Everesting Alpe Du Zwift 27 Dicembre 2018 7.00

[Rapasave]

Ciao vi so vede domani sull'alpe

Un grosso in bocca al lupo per chi pedalerà

Ride on
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Prodotti bici scontati

 

[Rapasave]

Virtual everesting completato, visto che c'ero e la gamba era ok sono arrivato a 10325 mt di dislivello per ottenere altro brevetto HRS (High Rouleur’s Society)

Alla fine 250km 10325mt dsl in 14h11 min.

Eravamo in 4 ,altri 2 hanno terminato everesting (Fabrizio anche HRS), il mitico Simone Magico tempe ha fatto solo 4 salite come aveva già preventivato.

Peccato solo che alla quarta salita zwift mi abbia disconnesso ed ho fatto le restanti 4,5 in pratica da solo senza nessuno per la strada :)

Aggiungo qualche foto ed il link all'attività su strava
https://www.strava.com/activities/2038736619

Ci si vede al prossimo Everesting nel 2019

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[brigli]

Senza parole davvero!!..cosa x me impossibile ed aldila' di ogni mia comprensione umana,fisica e mentale..chapeau!!...anche se in tutta sincerita' ti devo dire che non so quanto possa aver giovato al tuo fisico una cosa del genere,cuore a 150bpm o li intorno per 14h di fila e disidratazione...non lo capisco ma ti ammiro lo stesso

 

[Rapasave]

Senza parole davvero!!..cosa x me impossibile ed aldila' di ogni mia comprensione umana,fisica e mentale..chapeau!!...anche se in tutta sincerita' ti devo dire che non so quanto possa aver giovato al tuo fisico una cosa del genere,cuore a 150bpm o li intorno per 14h di fila e disidratazione...non lo capisco ma ti ammiro lo stesso

Grazie re [emoji8]

Ho perso solo 1,2 kg vuol dire che ho bevuto e mangiato bene.. Tra altro avendo tutto a portata di mano è più facile... Di quello che vedi in foto è avanzata solo la scatola di datteri e 2 Red bull

150bpm per me sono andare al medio (178 soglia anaerobica)

Ovviamente non puoi fare un everesting ogni settimana a livello psico fisico li senti (non è il mio caso [emoji23][emoji23])



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[brigli]

Grazie re [emoji8]

Ho perso solo 1,2 kg vuol dire che ho bevuto e mangiato bene.. Tra altro avendo tutto a portata di mano è più facile... Di quello che vedi in foto è avanzata solo la scatola di datteri e 2 Red bull

150bpm per me sono andare al medio (178 soglia anaerobica)

Ovviamente non puoi fare un everesting ogni settimana a livello psico fisico li senti (non è il mio caso [emoji23][emoji23])



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Ci credo..x recuperare totalmente una cosa cosi ci vuole molto...forse un po meno zuccheri semplici da picco insulinico come la coca ed un po piu' di glucidi a lento rilascio li avrei inseriti nel conteggio...ed anche un datterino pero' lo avrei mangiato tanto per gradire...
La prox ti passo le flebo di glucosio...

 

[Rapasave]

Ci credo..x recuperare totalmente una cosa cosi ci vuole molto...forse un po meno zuccheri semplici da picco insulinico come la coca ed un po piu' di glucidi a lento rilascio li avrei inseriti nel conteggio...ed anche un datterino pero' lo avrei mangiato tanto per gradire...
La prox ti passo le flebo di glucosio...

Vero per gli zuccheri in effetti mancavano carboidrati complessi... Ma Avevo anche miele e 4 panini speck e sottiletta e pezzo di grana

Uso anche la carnitina durante questo tipo di performance [emoji4]

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[Madeinringyo]

mamma mia
tanta roba
se penso che ho fatto ieri the pretzel su watopia 74k in 3h e mi sono sentito un grande, non immagino cosa hai pensato te quando hai finito.
veramente da matti ahahahah
complimentoni davvero , ci vuole una testa da urlo.